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三伏天宝宝没胃口 试试这些清凉菜

2016-08-19 15:17:25 出处:乖乖网 作者:猫咪 宝宝食谱

薄荷鱼片汤

适合12个月以上的宝宝

材料

草鱼(或黑鱼)一段、新鲜薄荷叶适量、鸡蛋清半个、盐1/茶匙、淀粉1/2汤匙、植物油1汤匙、姜1片

做法

1 准备所需材料。

2 将鱼肉片下来,鱼骨切成段备用。

3 鱼片加盐抓匀,再加入蛋清抓匀,最后加入淀粉拌匀。

4 炒锅里倒油烧热,加姜片爆香,放入鱼骨翻炒几下,倒入足量清水,大火烧开后转中火煮至汤色奶白。

5 捞出汤里的鱼骨,大火煮沸,倒入鱼片。

6 将鱼片煮熟后,放入薄荷叶,盛出即可。

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