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荸荠莲藕汤
适合10个月以上的宝宝
材料
荸荠100克、莲藕100克、冰糖5克（可不加）
做法
1 荸荠洗净去皮。鲜藕洗净去皮，切片。
2 将荸荠、鲜藕放入小锅中，加入600毫升水，大火将水烧开后，小火再煮20分钟，最后加入冰糖即可。
营养小贴士
荸荠性凉味甘，有清热祛痰的功效，对缓解大便干燥也有一定的效果。而中空的藕中医认为有理气的作用。此汤除润肺外，对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。此款汤水性质清凉，腹泻的宝宝不能食用。
宝宝食谱
适合10个月以上的宝宝
材料
荸荠100克、莲藕100克、冰糖5克（可不加）
做法
1 荸荠洗净去皮。鲜藕洗净去皮，切片。
2 将荸荠、鲜藕放入小锅中，加入600毫升水，大火将水烧开后，小火再煮20分钟，最后加入冰糖即可。
营养小贴士
荸荠性凉味甘，有清热祛痰的功效，对缓解大便干燥也有一定的效果。而中空的藕中医认为有理气的作用。此汤除润肺外，对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。此款汤水性质清凉，腹泻的宝宝不能食用。
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