8招轻松帮宝宝击退苦夏

一到炎热的夏季，就开始吃不好，睡不安，没精打采，爱发脾气......宝宝很可能被苦夏击中了。如果不想宝宝被苦夏击中，那么，你需要提前了解一些夏季养生小妙方，帮助宝安然无恙地度过一个神清气爽的夏日。

苦夏，爱找6岁以下小宝宝

苦夏，在医学上被称为“夏季热”，是由于体质的虚弱和天气的暑热所产生的一种季节性病症，通常集中在6～8月份发病，气候炎热地区发病的人较多，表现为心烦、身倦、汗多、食减、消瘦等症状。苦夏并非成人的专利，体质较差的孩子更容易被苦夏袭击。因为宝宝的身体组织器官尚未完全发育成熟，各项生理功能还不健全，不能耐受夏季暑热之气，一般来讲，苦夏多见于6个月到3岁的宝宝，而6岁以上宝宝患苦夏的比较少见。

5信号表明宝宝被苦夏击中

被苦夏招惹的成人往往能说出自己的难受之处及症状，而宝宝往往不能准确地表达意思。那么，被苦夏击中的宝宝都有哪些表现呢？

不爱吃东西 患苦夏的宝宝通常没什么食欲，见饭不香，即便好不容易吃一点儿，也不怎么消化，有时还会伴随恶心、呕吐等症状，体重也会有所下降。虽然这类宝宝对饭菜不亲，可他们毫无例外地爱吃冷饮。

身体低热 随着气温的升高，患苦夏的宝宝体温也随之上升，尤其是头部和手心发热明显，发热多不规律，也可持续低热，有的宝宝只是自觉发热，而体温正常。发热时间长达1～3个月，随着天气转为凉爽，体温才会恢复正常。

爱发脾气 宝宝总是心烦、爱哭闹，有时莫名地发脾气，口唇发红，舌苔白腻或黄腻，口中有酸臭味。

无精打采 被苦夏击中的宝宝通常精神疲倦，四肢乏力，喜卧懒动，全然没有了平时的活泼好动的劲头，连话也不爱多说。

口渴 虽然体温比较高，宝宝却不怎么爱出汗，但口渴明显，动不动就要喝水，尤其喜欢喝凉水，甚至冰水。