8招轻松帮宝宝击退苦夏

脾胃不好多按摩

餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助宝宝摆脱厌食困扰。给宝宝腹部做按摩，要避免在吃饱后的一小时内做，在按摩过程中，宝宝若有不舒服反应就立即停止。按摩的方法很简单，妈妈用手掌或手指肚轻轻按摩宝宝的胃区，按顺时针方向沿升、横、降结肠方向，自右向左旋转按摩，反复操作3～5分钟。

居室多通风

宝宝的穿着宜宽松，衣料宜选择柔软、透气、吸湿力较强的棉织品；炎热之时，每日给宝宝洗2次温水澡，以促进热量的散发；房间通风要好，最好不要长时间让宝宝待在空调房里，可多带宝宝到户外的阴凉处玩耍，以增强身体的抵抗力。

妙用藿香对付苦夏

中成药藿香具有芳香化湿的功效，能够和脾胃。如果宝宝苦夏症状轻微，可在其洗澡水中加入一些藿香正气口服液。如果宝宝苦夏症状相对较重，食欲比较差，也可将藿香正气口服液稀释后代茶饮。通常来说，3岁以下宝宝，一支藿香正气口服液用大量凉白开稀释后一天内分次持续饮用，建议在医生指导下使用。

要及时带宝宝就医

对于平时饮食减少、心烦多汗的宝宝，可在医生的指导下，口服生脉饮口服液，每天1支，连服1～2周；对于手足心热、爱发脾气、消瘦明显的宝宝，可口服杞菊地黄口服液，每天1支，连服1～2周，以增强体质。如果宝宝的苦夏症状不见好转，需及时带宝宝就医。

温馨提示：消除苦夏的食疗方

绿豆25克、莲子10克、枣10枚去核、薏米100克。将以上材料洗净后煮成粥，每天喂食宝宝1～2次。

鲜荷叶2张，鲜丝瓜叶3张，鲜竹叶10克，加水煮开后，加少许冰糖煎汤，每天代茶给宝宝饮用。

粳米100克，加水煮粥；苦瓜100克洗净，切丝后用开水焯；里脊肉50克切细丝，用水滚过沥水；待粥熬好后将苦瓜丝、肉丝加入，煮开5分钟后加入少许食盐。

西瓜皮100克，切成片，加入新鲜竹叶30克，加水500～1000毫升煮开，放适量冰糖，给宝宝代茶饮用。