宝宝可以吃柠檬吗 宝宝怎样吃柠檬好

宝宝吃柠檬注意事项

因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，柠檬的酸性较强，应该先将柠檬稀释很淡的浓度才给宝宝喝，不然会造成宝宝的肠胃不适。柠檬具有生津化痰，提高食欲的功能，富含丰富的维生素C还能提高宝宝的免疫力。

少吃

柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致宝宝脾胃受伤，营养不能消化。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

冲泡要淡

如果想宝宝用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。

一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

宝宝怎样吃柠檬才好

柠檬果汁多、味极酸而且芳香浓郁，深受妈妈和宝宝的喜欢。柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，同时还含有钙、磷、铁、b族维生素、糖类及挥发性物质等营养成分。柠檬的食用方法多种多样，下面就一起来看看吧。

柠檬饮

1、柠檬蜂蜜水：将一薄片柠檬放入杯子中，并加入一勺蜂蜜，用温开水冲泡即可饮用，经常饮用可预防感冒。一岁之内的小宝宝可用冰糖代替蜂蜜来冲柠檬水，这样比较安全。柠檬味道浓郁，一小片即可冲泡好几次。

2、柠檬苹果汁：一个大苹果与一片柠檬榨汁后即可饮用，给小宝宝喝时要用温开水充分稀释一下。