法国妈妈搞定宝宝吃饭的11种方法

4你是“冰箱卫士”

在法国，孩子们无权打开冰箱随意拿他们想要的东西。他们必须得先向他们的父母请示。这不仅仅只是减少了家里的零食供应，也减少了混乱的发生。

5按顺序上菜，蔬菜最先

一家人吃饭不需要太过花哨。既不需要点上蜡烛，也不需要像餐厅服务员一样在胳膊上搭块白布。你只需要做到，让蔬菜先于其他任何菜品上桌即可。如 果你的孩子一整天都没有吃零食，他们必然饿了，也更愿意把它们吞进肚里。（对于早餐桌上的切片水果来说，这个方法也同样奏效。）一道开胃蔬菜并不需要做得 多精致。它可以是一碗需要剥开豆荚才能吃到的豆子，或是一些切好、用盐和橄榄油调过味的小西红柿或西蓝花。你只需要把这些吃的放在孩子们的盘子里，然后等着看他们吃光。

6每个人都吃同样的食物

在法国，孩子不能决定自己晚饭吃什么。因为每个人吃的东西都是一样的，没有其他选择，更不可能为他们量身定做。先在家里尝试这样做最保险。如果孩子不吃，或只是勉强吃几口，那么你在应对时要保持中立，也不要给他别的东西来代替。如果他刚刚结束食用儿童专属食品的阶段，那么通过做一些大家都喜欢的家庭餐，让他慢慢适应，然后再逐渐引入新的菜肴。

最重要的是要保持积极平和的心态，给孩子时间去接受新的规则。记住，你要坚信你的孩子能够做到和你吃一样的东西。当然，伴随新规定的建立，要适当地给予 孩子一些新的自由，例如让他自己切乳蛋饼，或者撒意大利干奶酪。当在餐厅吃饭时，可以让他点自己想吃的东西，但理由要充分。