俗话说“民以食为天”,食物是我们赖以生存的必备物品,我们身体的每一滴养分,都要从食物中摄取。高级到人类,低级到虫草,离了养分,都要凋零、枯萎、衰老、死亡。可是,有的宝宝偏偏就不爱吃饭,可愁坏了父母!
2-3岁的孩子,大多数在一年时间里才增重了2千克的体重,有的甚至不增反降,在任何父母眼里,孩子都像是“食欲不振”似的,特别是夏天,孩子经常是吃着吃着就跑去玩了,妈妈只好在后面追着喂。
俗话又说“知己知彼,百战不殆”,任何事情的背后都有一定的原因,了解宝宝不爱吃饭的缘由,才能心中有数,有的放矢。
宝宝为何不爱吃饭?
宝宝不爱吃饭,大体上分为两个原因:胃口不好和饮食习惯不好。
胃口不好可能是宝宝生病了,感冒、肚子疼、积食等,带宝宝去看医生,好了自然就胃口大开了。
如果说孩子不喜欢吃某样菜也没什么,大人对食物尚有喜恶,更何况是孩子。只要其他的正常吃就OK,父母也不必担心孩子会因此缺乏某类营养,宝宝所厌恶的食物,其他食物也可以代替,并不是非它不可。
小编今天所要说的,是父母给孩子养成的不良饮食习惯所导致的宝宝不爱吃饭。
1. 饭前零食吃太多
父母不太重视宝宝零食的管理,导致宝宝“肆无忌惮”地大吃特吃,待到吃饭时,对不起,宝宝肚子已经饱了,容不下其它食物,自然不好好吃饭。
应对策略:如果宝宝吃零食太多,可以减少甚至取消零食,让宝宝的胃有排空的时间。宝宝哭闹也要坚持,到吃饭时间就会吃的多了。
2. 吃饭时间过于随意
这类父母不是一日三餐定点喂宝宝吃饭,而是什么时候想起来就什么时候喂,属于心血来潮型的,宝宝没有养成一日三餐的习惯,自然就分不清吃的时间和玩的时间。
应对策略:如果宝宝已经养成这样的习惯,可以通过严格控制就餐时间等方式来进行调整。一旦宝宝耍赖,父母一定要坚持,即便让宝宝饿上一两顿也无妨。只有这样,他才会明白,就餐不是一种游戏。