伤害宝宝视力的5行为，父母应避免

行为3 给宝宝看的读物过于鲜艳亮白

父母都希望宝宝“读书万卷”，不遗余力地给宝宝买书看书。殊不知给宝宝选择读物也是很有讲究的。纸张过白，反射光线过强，色彩太艳，会过度刺激视觉神经，容易引起宝宝视觉疲劳。而且宝宝看惯了色彩过重过艳的图片或绘本，慢慢地对自然颜色的分辨力会减弱。这好比给宝宝吃多了太咸的食物，以后他对食物的味道就没那么敏感了。所以，刚生下来不久的宝宝不用急着给他们看彩色的书，可以先看一些黑白的。

专家提示

现在市场上的儿童读物纸张颜色特别多。一些艳丽的颜色如红色、绿色等能提起宝宝的阅读欲望，但长时间阅读眼睛会感到疲劳。因而给宝宝选择图书还是以淡黄色、淡粉色等色调柔和，且字体较大、画面简单的为宜。

行为4 宝宝晚上开灯睡觉

为了晚上照顾宝宝方便，许多妈咪喜欢在宝宝睡觉时开灯。而这些人工光源会在不知不觉间给睡眠中的宝宝带来微妙的光压力，使得宝宝睡不安稳，不踏实，睡眠深度变浅，易惊醒。同时，这些光线不断地对眼睛产生刺激，使眼球和睫状肌不能得到充分休息，易对视网膜造成损害，影响宝宝视力正常发育。

专家提示

晚上关灯睡觉，为宝宝营造黑暗安静的睡眠环境有利于宝宝的生长发育。