让孩子独自睡觉的四大好处

宝宝是自己睡好还是和大人睡好？这个话题一向都具有争议。据西方的研究结果证明：婴幼儿和母亲一起睡，反而会导致宝宝的睡眠质量下降。那么，是不是从一开始就应该让宝宝自己一个人睡那？

在国内，很多家长认为，孩子处于婴幼儿时期很短暂，等孩子慢慢长大后，婴儿床就几乎用不上了并且还占地方。

在国外，婴儿床便是产妇必备的育儿用品之一，国外的父母会在孩子很小的时候开始培养独自睡觉的习惯，是非常普遍的现象。

据西方的研究结果证明：婴幼儿和母亲一起睡，反而会导致宝宝的睡眠质量下降。那么，是不是从一开始就应该让宝宝自己一个人睡那？

让孩子独自睡觉的四大好处　

有利于宝宝睡眠时的呼吸健康：睡在母亲身边或者父母中间的宝宝，身边堆满大人的厚重衣被，父母在睡眠中一不小心就会压住宝宝；大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围，使宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象；如果与大人同盖一床被子，大人身上的病菌容易传染给宝贝；有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。　

有利于从小培养宝宝内心的独立：研究表明，宝宝的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让宝宝与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。　

有利于促进夫妇关系：当家庭中增添了宝宝，家庭生活的重心就都转移到了宝宝的身上，由此，夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。如果晚上睡觉时宝宝纠缠在妈妈身边需要哄着入睡时，夫妻之间就更加缺乏沟通和亲近的时间，等把宝宝哄入睡后夫妻二人都已困倦不已，长期下去势必会影响感情。