一岁以上宝宝上火吃什么好

嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁

黄瓜猕猴桃汁

食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

做法：

1、猕猴桃去皮，切块；　

2、黄瓜洗净，切块。把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。

头发干枯：蜜枣核桃羹

核桃红枣羹

食材：核桃仁2块、红枣6-8个、亨氏乳清蛋白营养奶米粉40g。

做法：

1、将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟；　

2、将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起捻成糊状，可保留细小颗粒；　

3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水（70度）调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。

鼻子出血：水果西米露

芒果西米露

食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。

做法：

1、芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块；

2、用温开水将椰粉冲调开，晾凉；锅里坐水，烧至沸腾；

3、将西米丢进沸水中，中火煮10分钟。盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明；

4、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了。将冰块丢进料理机，料理10秒；

5、在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就OK了。