如何判断宝宝扁平足 小儿扁平足的原因

如何预防孩子后天性扁平足，妈妈要注意这些：

1. 不要让宝宝过早地学走路或站立过久，更加不能让宝宝负重过多。

2. 给宝宝选择合适的鞋子。最好选用布底鞋，后跟可以稍微高一些，鞋的大小要合适，鞋要轻便、舒适。

3. 锻炼足部肌肉。可以让宝宝光脚在沙滩或者草地等软硬适中、安全、干净的地面走路，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。

如何让宝宝远离扁平足？

合适的运动可减少扁平足：孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

正确选鞋可防扁平足后遗症：儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。

根据不同情况选择保暖性好的鞋袜：如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

常换洗和晾晒鞋袜：小孩好动，脚容易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给予调换。

小编说说：当父母发现宝宝可能是扁平足时，一方面要学会保护足弓，另一方面一定要去医院检查，明确扁平足的类型，有些情况需要特殊的治疗方式，必须听从医生的建议。