“磨牙”宝宝的拯救方案

4、睡姿不正

如习惯偏侧睡眠、趴睡或睡觉蒙头盖脸等。

就说习惯偏侧睡眠吧，口腔专家发现，以左侧卧位睡眠为主的孩子，通常右侧上下尖牙出现明显磨损；而以右侧卧位睡眠为主的孩子，则左侧上下尖牙的磨损较重原因可能是侧卧位时下颌处于偏斜状态，并支撑着不正常的头颈位置，颞颌关节及其附属肌组织处于高度紧张状态，受压的一侧肌肉很容易发生异常收缩而引起磨牙，导致牙齿非功能性磨损。

趴睡也不妙，孩子面部贴在枕头上，鼻孔和嘴巴难免部分受堵而妨碍呼吸，加上胸部贴紧床面，扩张受限，肺活量减低，造成脑组织缺氧，诱发阵发性咀嚼肌痉挛，颌关节肌肉和韧带随之收缩而产生磨牙。

蒙头睡觉则影响吸气量，致使二氧化碳过度积聚，同样会引发磨牙。

5、营养不均衡

多见于有挑食、偏食等不良饮食习惯的孩子，特别是那些不爱吃蔬菜的孩子，造成钙、磷和维生素D等摄入不足，甚至患上佝偻病。以钙为例，其生理使命之一就是调节神经系统的功能，一旦缺乏就会招致大脑的自控能力变差，引起手足抽搐或咀嚼肌收缩，所以佝偻病患儿常出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙等症状。

6、晚餐不合理

如吃得过饱，睡前加餐，尤其是吃了鸡蛋、肉类等不容易消化的食物，积存于胃肠道中，刺激大脑的相应部位，通过神经活动引起咀嚼肌持续收缩而磨牙。另外，孩子做梦梦见吃东西，也可发生磨牙。

7、疾病影响

不仅佝偻病患儿常伴有夜间磨牙，其他如消化系统、呼吸系统以及神经系统等疾病也难脱干系。儿童从口腔到肛门的疾病都可能成为磨牙的诱因，如龋齿等牙病(可能因极轻微的齿痛及齿间不适难以熟睡，进而累及尚未发育成熟的大脑皮质，产生局部兴奋而出现磨牙）、贲门括约肌松弛（招致胃食道返流而诱发孩子在睡梦中磨牙，多见于早产儿)、鹅口疮、肛周炎、尿布疫（1岁内婴儿最常见传。另外，与炎、咽喉炎、扁桃体炎以及病毒性上呼吸道感染，可诱发应激性磨牙；精神运动性癫痫、癔病等神经系统疾病，发病的先兆与信号之一就是磨牙。

8、精神因素

有些孩子不适应幼儿园生活，害怕某个小伙伴或与父母争吵，引起精神紧张、不安与焦虑，晚上睡觉时可磨牙。另一些孩子则可能是听了扣人心弦的故事，或看了恐怖、紧张的电视或动画片，神经系统过于兴奋而出现夜间磨牙。