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妙在用油,让宝宝吃到真正的烘焙蛋糕

2014-09-26 18:04:29 出处:乖乖网 作者:刘杨珂 饮食营养
标签: 饮食营养   

想自己一手烘焙诱人又漂亮的糕点是许多女生的梦想,可是不论多想都因为“成本高” ,“没有做饭天分”、“懒得做”等借口最终放弃。不过,就因为一个理由,“让宝宝吃上健康营养的点心”。尤其在小宝宝生日或者节庆的时候。打开烤箱做西饼,理由是“让宝宝吃上健康营养的点心”。尤其在小宝宝生日或者节庆的时候,爸爸妈妈总会给宝宝一个美味可口的蛋糕。

宝宝天性好甜,当然拒绝不了甜点的诱惑,但是市面上销售的甜心却不见得适合食用。研究表明“植物起酥油”、“代可可脂”等配料已经深入在大部分烘培店里的蛋糕,面包中,而这些都是反式脂肪酸食物利用,造成中枢神经系统发育障碍。

动物油—想说爱你不容易  

天然奶油或称淇淋、激凌。是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含s较高的一层制得的乳制品。在国内市场上常见的淡奶油、鲜奶油其实是指动物性奶油,即从天然牛奶中提炼的奶油。天然奶油香味宜人,具有良好的酥松性,经高温拱焙后能产生扱其诱人的香味,但因其熔点点,需低温保存,无法调整溶点以配合季节变化,给规模性生产及储存带来很多不便。此外,天然奶油成分复杂,易氧化腐败,稳定性差,含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇,不适宜大患食用。当然,昂贵的价格也是其无法得到商家青睐的一个重要因素。

再来看看猪油。猪油的起麻性很好,但因其结晶颗粒很粗导致充气性变差,大大降低了糕点的松软度和口感。而其低熔点的特性在夏季温度较高时容易化为液体,使得糕点在制作时操作性变差,此外,由于猪油缺乏植物油中天然含有的VE作抗氧化剂,很容易变"哈"起异味,导致用猪油生产的糕点保质期缩短?因此,在烘焙类食品的用油选择中,猪油也被PASS掉了。

棕榈烘培油—营养更健康

近年来由于经济发展突飞猛进。壬沽水准提升,人们对于営养与健康的要求更为严格,因被爆出含反式脂肪酸,广泛用于烘培行业的植物奶油(又称"氢化油")引起了国内不少消费者的恐慌。由于多数油脂如豆油、棉籽油、菜籽油等不饱和脂肪酸含黹高,需要经过部分氢化处理来提高稳定性,因此会在生产过程中产生反式脂肪酸。但棕榈油独特的脂肪酸组成以及它天然的抗氣化性,在持续高温条件下,不易产生氧化聚合、水解和热分解等化学劣变,让它得以拥有很好的稳定性。而且以棕榈油为主要基油进行酯交换的产品,在获得不弱于氨化大豆油烘培特性产品的同时大大降f氐了反式脂肪酸的风险。

此外,棕桐油中富含的类胡萝卜素、维生素E、三烯生育酚(抗凝血性、抗癌作用)等成分,是维持人体健康必不可少的营养成分。例如:胡萝卜素具有解毒作用,可维持皮肤黏膜层的完整性,防止皮肤干燥、粗植;有效促进健康及细胞发育,预防先天不足,促进骨骼及牙齿健康成长;维持和促进免疫功能,预防和抑制肺癌。而维生素E是一种脂溶性维生素,是主要的抗氧化剂之一在延缓衰老、有效减少皱纹的产生保护机体细胞免受自由基的毒害改善脂质代谢预防癌症'、冠心病、动脉粥样硬化、多种慢性疾病改善血液循环、降<氏胆固醇保护皮肤免受紫外线和污染的伤害减少活痕与色素沉积等方面均有良好(乍用。

由此看来,棕榈油在制作供焙油脂方面有着得天独厚的优势,现在,有了棕榈油的加入,妈妈们可以放心、大胆地为自己的宝贝烘焙蛋糕了,你还在犹豫什么呢!

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