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宝宝积食发烧吃什么食物好?

2016-11-20 15:24:16 出处:乖乖网 作者:猫咪 宝宝消化不良

喝健脾汤水

可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用:

白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

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注意:

1、以上药材、食材的使用分量均为10克,每次选用1-2种,加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。

2、在高温多雨的天气里,宝宝容易暑湿相夹,则可多选用炒扁豆煲汤。

巧用陈皮

巧用陈皮做菜煮粥。

具体分析:

1、陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效;

2、家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味,而且能理气调中,健脾导滞,可起到很好的食疗作用。

3、譬如,陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。

山药、莲子多入粥

具体分析:山药能健脾补肺,莲子味甘甜,有补益脾胃,养心安神的作用。

方法:取山药、莲肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗净后用油、盐腌好,上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

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