怎么化解孩子的坏情绪

情绪对生活的影响，远超我们的想象。当我们能够读懂情绪传递的信息，学会管理自己的情绪，及时清理情绪垃圾，那么无论是亲子还是夫妻之间的冲突，都会大大减少。而在这个过程中，孩子也能慢慢学会和自己的情绪和平共处。

孩子冲你大喊：“你是全世界最坏的妈妈，我讨厌你！”

已经暗下1000次决心，不冲孩子发火，但你还是第1001次冲孩子嚷嚷了！

孩子每天早上跟你磨叽：“我不想上幼儿园！”

你和老公因为“孩子应该上哪所小学”而大吵一架，最后你忍无可忍说：“跟你这种人，真是没法过了！”

……

孩子真的那么讨厌妈妈吗？

他不知道自己应该上幼儿园吗？

我们那么爱孩子，为什么却会做出伤害他们的事情？

另一半真的令我们厌恶到过不下去了吗？

情绪，左右着我们的行为和想法

孩子绝不是不爱妈妈，也不是不知道自己应该上幼儿园。同样，我们的理智也非常清楚，吼孩子会伤害他，我们不应该这样做，老公也并没有可恶到真的过不下去……

也就是说，当我们（包括孩子）身上出现偏差行为和念头时，并不是因为我们不知道应该怎么做，而是我们卡在“情绪”这个环节了。我们都有类似的生活经验，当情绪过去之后，我们觉得过不去的坎、棘手的问题，似乎会在瞬间烟消云散。所以，我们都非常清楚，情绪很重要。我们甚至希望自己能远离所有负面情绪，远离它们带来的困扰。可是，好像不管我们怎么努力地赶走情绪、压制情绪，都不那么管用。情绪总是一波一波地袭来，让我们失控并焦虑着。

情绪真的应该被驱逐和控制吗？它到底是什么呢？当我们换一个角度看待它时，是否会更容易跟它和解呢？