小儿便秘怎么办 不同年龄饮食调理方法

萝卜蜂蜜水：取白萝卜1个，蜂蜜50克。将萝卜洗净挖空中心，放入蜂蜜，置大碗中，隔水蒸，吃萝卜饮蜂蜜水。有清热、润肠作用。 

番泻菠菜蛋花汤：取番泻叶3克，鸡蛋1个，菠菜30克。将鸡蛋捣碎，菠菜洗净备用，番泻叶加水煎汤取汁。再加入鸡蛋、菠菜、盐，煮沸食用。有泻热、通便作用。7岁以上，番泻叶可用5克，身体虚弱者勿用。 

萝卜汁：取红心萝卜1个，去皮切碎榨汁，加白糖，共煮3分钟食用。有清热、通便作用。 

气虚便秘

表现为大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，伴有消瘦、乏力和食欲不振，舌淡苔薄。 

黄芪莱麻粥：取黄芪12克，莱菔子20克，火麻仁20克，粳米50克。将黄芪、莱菔子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入温水中搅拌，沉淀后取汁备用。将粳米加入汁中煮粥食用。有补气、通便作用。 

松子仁粥：取松子仁25克，粳米50克，白糖10克。将粳米加水，在熟前加入松子仁及白糖至粥成。有健脾、润肠作用。 

阴虚便秘

表现为大便干结，盗汗，怕热，口干舌燥，舌红苔剥。 

银耳甘蔗汁：取银耳15克，甘蔗1根。将银耳洗净泡软，加水煮熟。将甘蔗榨汁倒入银耳中调和食用。有养阴、通便的作用。 

玄参麦冬粥：取玄参12克，麦冬12克，粳米50克。将玄参、麦冬加水煮20分钟，取汁去渣。将米加入汁煮粥食用。有滋阴、润肠作用。 

血虚便秘

表现为大便难解，头晕眼花，面无血色，唇及指甲苍白，舌质淡。 

麻枣四仁泥：取松子、麻仁、柏子仁、杏仁各50克，红枣250克。将红枣煮熟，去皮及核，制泥。以上四仁捣为细末与枣泥混匀，每日早晚各服1小匙。有养血、润肠的作用。