宝宝可以吃黑米粥吗 宝宝吃黑米粥的好处

在日常生活中，黑米粥是很常见的一种粥类食品，它含有丰富的营养物质，味道好，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃黑米粥。那么宝宝能吃黑米粥吗？

宝宝可以吃黑米粥吗

宝宝可适量吃黑米粥。黑米粥中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、铁、锌等营养元素，不仅营养丰富，还具有保健功能，增强免疫力可使宝宝身体变的更加健康，所以宝宝可以适量的吃黑米粥。

宝宝多大能吃黑米粥

宝宝一岁左右就可以喝一些粥类等辅食了，这个时候宝宝的消化系统逐渐成型，可以开始给宝宝吃适量的熬烂的黑米粥，对于宝宝的大脑发育有良好的促进作用，还能给宝宝的身体发育提供各种营养。但是不宜多吃，黑米属于粗粮，宝宝多吃不宜消化，对宝宝的肠胃也会造成刺激。

宝宝吃黑米粥的好处

促进身体成长

黑米粥中含有多种维生素和微量元素可以促进宝宝的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米粥中还含有烟酸，可以促进宝宝的智力发育。