瘦小宝宝等于不“达标”吗？

当宝宝的身长、体重在正常范围内，高一些或矮一些，胖一点或瘦一点，对将来的身高并没有特别的影响。5岁以前宝宝的生长不受遗传因素的制约，但到青春期时，孩子的生长就明显受到遗传的影响。因此，对于还在正常范围内，也就是宝宝的身长、体重等体格生长指标还在儿童生长标准的第15百分位以上，稍微瘦小的宝宝来说，父母尽可以放宽心。

对于确实明显瘦小的宝宝，也就是身长、体重等体格生长指标已经低于儿童生长标准的第15百分位，甚至在第3百分位以下的宝宝，那就需要定期由儿科医生或儿童营养专业人员，对宝宝的营养摄入、进食行为、体格生长等进行全面的评估，提出改进意见，并指导父母正确喂养。一般在宝宝3岁以前，主要以营养干预为主；而在宝宝3岁以后，可能需要进一步检测生长激素等内分泌因素。

宝宝真的“不达标”怎么办？

营养和运动是促进宝宝生长和健康的最佳方法，父母可以分别从这两方面着手，促进身长、体重不达标的宝宝的生长。

勿强迫进食

宝宝瘦小，父母本能的反应就是给宝宝多吃点，或许宝宝就能长得好一点。然而，事实正好相反，往往父母越急切地想让宝宝多吃点，宝宝似乎就越没胃口，对吃越抗拒。应该来说，吃是人的生理本能，但也不是想吃多少就能吃多少。对于吃多少，宝宝似乎天生有一种调节能力。很多研究已经证实，过分强迫进食会破坏宝宝对饥饱的感知。其最终结果，要么宝宝拒绝进食，把吃饭视为天下第一痛苦；要么过量进食，把吃饭权当放松安慰。与此同时，宝宝的生长也走向两个极端，不是太瘦就是太胖。

除了强迫进食以外，父母在宝宝喂养上的一些常见误区也可能造成或加剧宝宝身长、体重不达标的问题。这些误区在宝宝6个月到2岁添加辅食期间最为多见。每天非让宝宝喝完规定量的奶；过分担心宝宝会过敏或不消化，而迟迟不敢给宝宝添加鸡蛋、肉类等辅食；害怕宝宝噎着、呛着而只提供果汁、菜汁、肉汤等汤汁类、稀糊状的辅食；对宝宝吃饭大包大揽，只要宝宝张嘴就可以，不允许宝宝自己动手等等。这些喂养误区对宝宝的影响还可能是长期的。

多创造宝宝户外活动的机会

运动与健康饮食的联接正受到越来越多的关注，不仅成人需要通过增加运动来达到膳食平衡的目的，生长发育中的宝宝更需要通过各种运动来推动身体各组织器官，包括胃肠道的发育成熟。经常带宝宝参加各种户外活动，可以使宝宝心情愉快，代谢加速，食欲大增。可以这么说，相比花上一两个小时追着、求着宝宝吃饭，不如只花半小时吃饭，剩下的时间好好带宝宝活动活动，下一餐的吃饭态度可能就会截然不同。

总之，对于身长、体重不达标的宝宝，父母需要积极提高喂养技巧，避免强迫喂养等各种喂养误区。同时，又要认识到宝宝生长是一个长期而缓慢的过程，配合医生的指导而不要幻想一口吃个胖子。