如何能够满足孩子的需求

无需远离

但这并不是说，当妈妈需要蓄杯时，就一定得离开孩子，对他的需求不予理睬。我们都有过这样的经验，当协助其他人达成他们的愿望时，自己也会收获更好的心情，并且变得精神饱满。有时只是简简单单和孩子在一起，就能为妈妈蓄杯。世界不是非黑即白，问题也不是只有一种解决方案，我们有很多种方法，让妈妈和孩子都能拥有满满的一杯水。

建立联结

对孩子来说，和妈妈建立联结是最重要的事，可妈妈有时却会误解他的所作所为。比如女儿不肯去睡觉，她只是在制造麻烦吗？也许她是在尝试拖延时间来与妈妈联结。儿子在妈妈做饭时一直缠着不放，这时妈妈已经够烦了，所以叫他走开。但是，这可能是他所能找到的最佳联结途径，他会为此倾尽全力。

其实建立联结可以很简单，只需花费很少的时间。在忙着做菜时，转身抱抱来找你的孩子；在走进家门后，听孩子说说话，只要耐心地倾听，让孩子把他的话全部都说完，不用费心去评判、评论或引导，给予他接纳性的反应“哦，是这样啊”就可以了。

如果孩子想跟妈妈玩，与其心不在焉地和他玩半小时，不如兴致勃勃地和他玩上5分钟，更能使他感到满足。选择那些“激烈”的游戏，尤其是有身体接触的游戏，比如奔跑追逐、枕头大战，痛痛快快地让孩子把积累的精力（包括一些没意识到的情绪）都发泄出来，而在身体接触和游戏性对抗的过程中，也能让妈妈和孩子快速建立起联结。

各做各事

和孩子在一起时，不需要分分秒秒都以他为中心，时时刻刻去注意他做的每一件事。孩子有时只需要和妈妈在一起，看着妈妈做事，感觉到妈妈是他生活中的重要部分就可以了。不过在陪伴小孩子时，妈妈最好不要做像阅读这样静态的事，而选择做些手工、收拾房间等等，让孩子能看到变化的事，同时也能时不时地与他做短暂的沟通。