宝宝有情绪妈妈该怎么做

父母要尽量减少孩子发脾气的次数，如可以做好事先约定，“我们看电视只到这集结束”“这次我们到超市不买玩具，你答应，我们才一起去”“我们睡觉前讲两个故事”，孩子经常发脾气不仅会变得易怒、有攻击性，而且愤怒这样的激烈情绪也会影响身体器官及机能发育。

Wendy要让孩子知道生气是正常的情绪：“你可以生气。”接下来，和孩子一起探索他生气的真实情绪和原因为何，“因为不能买玩具，感到失望”、“因为无法将积木堆好，感到挫折”，让孩子学会更正确了解自己的感受和需求，可进一步帮助他处理自己的情绪，“你可以在下礼拜就可以买一个新的玩具，你可以先看看你想买什么。”“你刚才非常认真在做，你可以再尝试一次，需要的话，爸爸可以和你一起做”。

当孩子感到害怕……

对幼儿而言，许多事物都是新的，第一次接触或第一次尝试，如到陌生的地方、遇到陌生人、玩游乐设施等。感到害怕通常是表达他的担忧、焦虑、不安，也表露他需要帮助或保护。父母对某些事物的害怕反应也会传染给孩子，如对狗或猫，所以要避免自己过度的反应增加孩子的恐惧感。

父母要对孩子的害怕表现敏锐，并提供关怀和支持，避免表现出拒绝或轻视：“这有什么好怕的，真是没有用”，了解他害怕的原因，如果他的害怕是合理的，就给予支持；如果他的害怕是不合理的，帮助做出澄清和克服。例如，每当孩子看到邻家的狗走向他，就马上躲到你的身后，显示出非常害怕，你可以轻拍他的背部安抚他，告诉他：“这是王伯伯的狗，它叫Lucky，它只是要和你打招呼。”

孩子害怕时，可适当鼓励孩子去尝试，而不是过度保护，使他变得更为退缩，但也不要强迫他去尝试，这样会使他变得更为排斥和惧怕。例如，孩子不敢尝试某些游乐设施或活动，如较高的滑滑梯、荡秋千、游泳等，你可以先示范给他看，让他觉得这是安全的、有趣的；接下来，你可以陪同他一起做，再让他尝试单独去做。

当孩子感到悲伤……

会在生活当中，孩子会以悲伤的表情和行为表现内在的失望、沮丧，特别是在一些分离场合，如父母要离家上班，或在游乐场要和小朋友分别；还有一些丧失或失落的情况，如宠物死掉、亲近的家人受伤或死亡、喜爱的玩具损坏或遗失。父母常会觉得孩子的悲伤情绪过度夸张：“这有什么好哭的！”孩子的内在世界、价值观和成年人是有差异的，父母需要换位思考，给予理解和共情。

当你的孩子以悲伤来寻求你的关注和帮助时，你可以鼓励他说出来，到底发生什么事情，他的感觉如何，以及他心里的想法，并耐心地倾听和给予回应，这样能帮助孩子抒发他的悲伤情绪。对于孩子某些伤感可以做出合理澄清和保证，如当你要离家时，你可以拥抱他并告诉他：“爸爸妈妈去上班，会在晚上回到家，和你一起吃饭和玩游戏，妈妈也会在午餐时打电话给你。”

父母对孩子情绪问题的关注，以爱和关怀表达出你的倾听、理解、共情和支持，让孩子感受到安全和温暖，使孩子有健康的情绪和情感发展，同时，也能从父母身上学习如何表达和处理自己的情绪感受，以及面对他人的情绪。你要先成为高EQ父母，才能帮助孩子成为高EQ的孩子。