小儿磨牙的原因及解决方法

宝宝消化不良

宝宝们处于生长发育阶段，很多机能并没有发育成熟。比如，宝宝的消化系统也在逐步成熟中，这个时候，妈妈们应该注意宝宝进食的量，避免超过宝宝的消化系统的承受范围。

宝宝消化不良的影响可大可小。宝宝消化不良就会导致宝宝身体体内的内分泌失调，神经系统会出现紊乱的情况，进而在一定程度上可能会导致宝宝夜间磨牙。这时候，妈妈们要控制宝宝的晚餐食量，食物也应以好消化的为主。从而帮助宝宝轻松的消化晚餐食物，减轻消化负担，从而在一定程度上缓解宝宝磨牙的情况。

解决方法：饮食最好是荤素搭配，清淡为主，定时定量。特别是晚餐，妈妈们应该更加注意，选择好消化、清淡的食物，从而让宝宝拥有一个好的睡眠。同时，妈妈们应该帮助宝宝改去挑食的坏习惯，从而可以在一定的程度上预防磨牙的坏习惯的养成。

宝宝临睡前处于亢奋状态

宝宝夜晚睡觉休息前，如果长时间处于紧张、激动或者是恐惧等亢奋状态的话，宝宝的神经系统可能会受到强烈的刺激，因而，晚上宝宝们的神经系统久久不能平静下来，这种情况下也容易造成宝宝夜间磨牙。

有的育儿专家这样说道，白天表现得越活跃的宝宝，晚上越容易磨牙，虽然只是经验之谈，却也能为我们找出一些磨牙的原因。

解决方法：首先给宝宝们营造一个舒适的、安静的卧室睡眠环境，其次宝宝夜晚休息睡觉之前尽量少看电视，特别是比较激烈地，使宝宝亢奋的电视节目。同时，尽量不要在宝宝睡觉休息之前和宝宝们进行激烈的游戏玩耍，造成宝宝亢奋的状态，从而影响睡眠质量，造成宝宝磨牙的情况。

宝宝不良的睡觉姿势

宝宝睡觉的姿势千姿百态，很多宝宝自创的所谓舒适的睡觉姿势都不正确，影响到宝宝咀嚼肌受到压迫，也可能因此咀嚼肌出现异常的收缩，这也是宝宝磨牙影响因素之一。还有的宝宝喜欢闷在被子里睡觉，长时间的不能呼吸到新鲜的空气，在缺氧的情况下更可能引起宝宝磨牙。

解决办法：尽量减轻宝宝睡觉的负担，提供舒适的睡眠环境。在一定程度上，妈妈们可以帮助宝宝们纠正一些不良的睡觉姿势，从而避免磨牙情况发生地频繁。

宝宝神经系统产生疾病

宝宝咀嚼肌就是由神经系统控制的，神经系统如果出现病变的话，对宝宝磨牙有直接的影响，如：精神运动性癫痫、癔病等等。

解决方法： 如果妈妈们发现宝宝们患有此类的神经系统疾病，应该尽早带宝宝们到正规的医院就诊。通过治疗或者利用药物在一定程度上控制病情，缓解宝宝磨牙的严重性。