返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 1—3岁 > 幼儿护理 > “四多一少”增强宝宝免疫力

“四多一少”增强宝宝免疫力

2014-10-08 10:15:42 出处:乖乖网 作者:慧琳 增强小儿免疫力

宝宝出生后会从妈妈体内获得一定的免疫力,这些免疫力可以保护幼小的宝宝免患感染性疾病。但6个月以后,宝宝从母体接受的抗体会逐渐消失,这时必须靠自身产生抗体来对抗外界的细菌。

不滥用抗生素,以锻炼免疫系统

当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。当下次遇到同样的“敌人”时,经过训练的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

“四多一少”

多吃富含维生素C的食物:柑橘、凤梨、芹菜、青椒等。

多吃碱性食物:苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。

多吃富含维生素A的食物:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。

多吃富含锌的食物:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

少吃高盐、高糖食物。

晒晒太阳益处多

在冬天里,保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下,还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是,如果在冬天带新生宝宝晒太阳,最好不要隔玻璃窗晒,因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上,达不到预防佝偻病的效果。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号