职场爸爸如何挤出时间陪孩子？

很多时候，职场爸爸以工作繁忙为缘由，把照顾孩子、陪伴孩子的任务都交给妈妈或长辈们。其实，在孩子的成长过程中，爸爸的陪伴对宝宝影响深远，有着不可替代的作用。

职场爸爸的烦恼：儿子绝不和自己单独在一起

因为工作比较忙，我平时陪孩子的时间特别少，一个月也玩不了1天。现在孩子3岁了，和我一点也不亲，吃饭、睡觉、外出等，什么事都得有妈妈陪着。有几次他妈妈实在太累了，让我带宝宝出去溜达，可小家伙无论如何也不肯，还找了各种理由：“外面太热了，我不想出去。”“我也很累，今天不想出去玩了。”“爸爸妈妈一起陪我，我才出去。”……总之，就是不想和我单独在一起。——嘟嘟爸

分析

孩子不想和爸爸单独在一起，和爸爸不亲，明显是因为爸爸陪孩子的时间不够。同时，也可能是爸爸和孩子相处的陪伴方法不对，这些都可能让孩子对爸爸产生距离感。

在孩子的眼中，爸爸与妈妈有很多的“不同”，爸爸很高大，很有力量，动作很快，善于解决问题，爸爸传达给孩子更多的是“我相信我能行”。仔细观察就会发现，现实生活中那些经常有爸爸陪伴的孩子都会比较活泼、自信、开朗。孩子的成长过程，爸爸最好要参与，多鼓励，多陪伴。

支招

挤出更多工作之余

如果你是一位工作时间比较有弹性的爸爸，可以在孩子还在甜睡时提早上班，工作完成后不妨提前回家，或许还赶得上从幼儿园把孩子接回来。如果在公司允许的情况下，爸爸也可以早晨延后一小时上班，亲自送孩子上学。如果你是一位无法改变上下班时间的爸爸，那就提高工作效率，尽量不要把工作带回家。每天陪孩子一起吃晚饭，聊聊天，做做游戏。

邀请孩子参与工作

如果孩子在身边不影响爸爸工作，爸爸也可以让孩子参与到你的工作中来，这样孩子会十分高兴。爸爸可以让孩子了解一下自己工作的内容，用简单的话说给孩子听，也许他还不太懂，但会很有兴趣听的；或者爸爸也可以给孩子一支笔、一张纸，让他在身边自己玩。如果爸爸需要让孩子保持安静，可以试着提前和孩子讲一下条件，或者干脆就陪他玩半个小时再开始工作。

有效利用短暂的相处时间

现实生活中，好多爸爸都是这样：心情好时就陪孩子玩一会儿，心情不好就不陪孩子了。其实，这样的陪伴对孩子来说是无效的。即使爸爸真的非常忙，那么，每天至少也要抽出半个小时来陪孩子。只要爸爸真正参与到孩子的活动中，并在有限的时间内尽量与孩子互动，这对亲子关系就会是一个很好的促进。时间很短，切记不要在这有限的时间里对宝宝斥责、发火，甚至大吼大叫，这样很可能导致宝宝怕爸爸。

适当送礼物

有时孩子会很满足向其他小朋友展示爸爸妈妈送给他的礼物。爸爸适当送些小礼物给孩子，不仅能让孩子懂得爸爸的爱意，同时也会让孩子在特别的日子非常的开心。礼物不一定要选贵的，但一定是爸爸用心准备，并且适合孩子的。爸爸可以把礼物稍微包装一下，比较郑重地送给孩子，会让孩子觉得到你对他的重视。另外，如果爸爸出差，最好也能给宝宝带些小惊喜哦！

让孩子知道爸爸很爱他

一般来说，爸爸都不善于表达出自己对孩子的爱。但孩子还小，爸爸不表达出来，孩子是不会理解的。如果爸爸不习惯用语言表达，也可以多从行动上表示。比如多拥抱、抚摸、亲吻孩子，这并不影响你做父亲的尊严，反而会让孩子体会到父爱。在这里需要提醒爸爸们的是：拥抱孩子的时候要稍稍用力一下，这个力度会让爸爸的拥抱变得不一样哦！它能传递给孩子这样的信息：爸爸很爱你！

解惑

爸爸与孩子玩些什么？

带孩子去户外孩子都喜欢户外活动，爸爸们不妨多与孩子进行跑、跳、爬、攀等游戏这种力量型的游戏能很好地体现爸爸与妈妈的不一样之处，不仅能让孩子得到体能的锻炼，同时也能很好地增进亲子关系。

玩启智性游戏如果爸爸能多参与孩子的猜谜语、走迷宫、讲故事等启智性游戏，孩子在拓展思维的同时，也会收获更多的父爱。

与孩子比赛爸爸可以与孩子一起做赛跑、捉迷藏等比速度、比耐力的游戏。爸爸不妨故意多输几次，让孩子获得更多的自信。

什么时间陪伴孩子？

晚饭后一来般来说，晚饭时爸爸在家里的时间比较多。爸爸可以在晚饭后与宝宝一起做个小游戏，给孩子读本书，讲个故事，或者和孩子一起画画等。这个时间可以和孩子一起到户外走一走，边散步，边聊天。

节假日周末，爸爸们最好能抽出一天或半天的时间陪孩子。这是一个难得的整块的时间，是促进亲子关系的最好时间哦。节假日时全家可以到户外去游玩，也可以带孩子到公园里野餐，如果能支一个小帐篷，孩子一定非常高兴的。

送孩子上下学如果时间允许，爸爸一定要参与到送孩子上学、去幼儿园过程中来。在去幼儿园的路上，爸爸可以和孩子聊聊天，讲一个有趣的小故事，甚至可以用手臂把宝宝夹起来走一段路，让宝宝感受一下爸爸与妈妈的不同之处。

孩子需要高质量陪伴

与孩子在一起时，爸爸应全身心投入，心无旁骛，全身心地享受和孩子在一起的快乐。不要表面上是在陪孩子，眼睛却盯着电脑或手机，因为这样的陪伴是无效的。高质量的陪伴哪怕时间很短，也是有意义的。