瘦宝宝的预防和护理方法

瘦宝宝排除天生体质问题之外，其他的多为发育迟缓，身材矮小，皮肤毛发无光泽，结膜苍白，体重不增加甚至减少。临床上将营养不良的宝宝分为消瘦型和水肿型。

消瘦型

皮肤松弛，皮下脂肪减少，变薄无弹性，头发枯黄，大便频而量少有粘液，宝宝的智能及动作都出现不同程度迟缓，体温低于正常，脉搏慢，血压偏低。

水肿型

症状较轻的宝宝仅有皮下水肿；相对较重的可能会出现生殖器、上肢、腹部及颜部凹陷性水肿，按压后有凹陷，甚至还有极少数的消瘦宝宝会出现胸腹腔积水。

瘦宝宝的预防方法

Point1：合理膳食

轻度营养不良的宝宝，应该以维持原喂养食物入手，妈妈不可以急于添加，以兔引起宝宝的消化不良，最好能根据宝宝的情况再逐新增加热卡与蛋白质的量。

Point2：改变饮食习惯

在日常饮食中，烹饪方法是越自然越好，调料越简单越好、食物加工工序越少越好。大力提倡母乳喂养，按时添加辅食。从小养成不挑食、不偏食、少吃零食、吃饭定时的饮食习惯，可使宝宝食欲旺盛，防止营养不良的发生。

Point3：适当运动

适当地运动有助子提高宝宝机体的免疫功能，强身健体，并能促进消化吸收，从而使宝宝胃口大开，饮食充足，对于改善营养不良大有意义。不过运动也有限度，实验证明，持续的高强度运动，会明显地削弱宝宝的免疫功能。

Point4：改善睡眠

充足的睡眠，可以提高免疫力，使宝宝身体强壮，精力充沛，活动量大，胃口也会随之变得好起来。保证一定的睡眠质量，创造优质睡眠，需要为宝宝定制有规律的作息时间；提供良好的睡眠环境。

Point5：注意预防疾病

此外还要预防各种疾病，避免接触传染病。少带宝宝去人多拥挤的公共场所，如大卖场、地铁、公共汽车等。