培养孩子专注力五要点

宝宝19个月，平时在家总是引导她看绘本、听故事、玩积木。但她总是不专注，即使是五分钟的时间也不行，反而对翻弄家里的日用品乐此不疲。这样的宝宝该如何教导她呢？

专注力是宝宝顺利、高质量地进行智力活动的必要条件。宝宝只有先注意到一定事物，才可能进一步去观察、记忆和思考。所以，专注力的发展对于孩子的智力活动特别重要，如果注意力不发展，孩子的生活和学习都会受到影响。

专注力的发展与年龄有关

家长应该意识到，专注力的发展是有一定规律的。专注的时间长度受年龄的影响较大，宝宝年龄越小，注意力集中的时间越短。19个月的宝宝，能专注5分钟就不错了。家长不宜要求太高，这一时期的孩子正处在空间敏感期，随着大小动作的发展，在“自发使用原理”的作用下，喜欢东摸西动、爬上爬下也是很正常的，不必过于焦虑。

对于这个时期的孩子，给他充分的运动时间比按在那里让他安静地看书听故事更加重要。适当的运动是他这个年龄内的发展需求，不仅可以发展他的空间感，还可以在运动中增加手眼协调以及大小动作协调能力，对发展感觉统合能力有一定的好处。

然而，“去焦虑”不等于要放弃对专注力养成的引导。良好的专注力不会天然获得，其养成是需要一定的条件的，需要家长在日常生活中加以注意。

不宜经常给孩子太强烈的感官刺激

我们日常生活中经常有这样的饮食经验，那就是吃惯口味很重的饭菜之后，再去吃比较漓淡的饭菜，就可能觉得很不过瘾，甚至提不起兴趣，觉得难以下咽。培养孩子的专注习惯也是一样的道理，如果在带孩子的时久之，孩子就可能习惯这种高频率高强度的刺激，对相对静止的游戏和学习活动提不起兴趣。

培养孩子广泛的兴趣

孩子对于感兴趣的事物，总是更愿意投入心思，因而更容易专注。我在教养女儿桐桐的过程中，对这一点就深有体会。比如，桐桐喜欢阅读，进行阅读活动时往往就十分专注。有一次隔壁的李阿姨来玩，小家伙刚刚拿了6本书让我陪她看，看得非常认真。李阿姨逬来后，跟她打招呼，她头抬了一下就马上低头继续看书了。李阿姨怎么在旁边逗她都不抬头，直到把手头的6本全部看完才回应阿姨。从这个意义出发，培养一个专注的孩子，兴趣的拓展非常重要。这样，孩子才更愿意去投入精力并保持专注。

借助游戏，让培养事半功倍

喜欢游戏是幼儿的天性，游戏对幼儿的身心发展有着非常重要的工具价值，对专注力的培养也不例外。苏联心理学家曾做过一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中，孩子注意力集中的时间和任务完成的质it都要明显握高。所以，培养孩子的专注力，家长也不妨借助相关的游戏，比如“猜猜什么不见了” “找异同” “走迷宫”等游戏。事实上，哪怕不是专门为发展专注力设计的游戏，只要有妈妈的参与，孩子也会玩得很投入。

提升孩子的感觉综合能力

感统失调也会引发孩子的专注力障碍，台湾儿童潜能发展协会秘书长张旭铠先生认为，宝宝必须有良好的感觉统合，才能顺利接收外部信息。如果宝宝感统失调，则他无法感知当下最重要的事情是做什么。比如手拿着笔画画，却盯着旁边小朋友玩橡皮泥，或者窗外的鸟叫，或者是旁边的电视声等等，就是没法只收集有关“画画”的讯息，自然无法专注地去画画。所以，培养孩子的专注力，感觉统合能力的发展是个非常重要的前提。为了提升孩子的感统能力，家长最好给孩子充分的运动机会，有意识地让他做一些力所能及的事情，只要环境安全，就不要轻易限制孩子的活动。