宝宝上火了，怎么办？

宝宝的健康是爸爸妈妈的心头大事。宝宝一生病，打针吃药自然少不了。中医在儿科保健方面有着其独特的思维方式，讲究防病重于治病，通过调理改善体质，从根本上治疗疾病。吸收这种传统医学带来的智慧，能帮助我们更好地照顾宝宝的健康！

究竟什么是上火？

上火是民间的俗称，所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。在中医上属于热症范畴，是由于人体阴阳失衡造成内火旺盛而出现的内热症。

中医认为小孩子都属于“纯阳之体”，普遍体质偏热，容易因阳盛而出现“上火”现象。同时，小儿脏腑娇嫩，形气未充，各种病邪如暑、湿、燥等容易乘机侵入机体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁而化火”。

除了宝宝本身的体质外，饮食及环境也会引起宝宝的上火。饮食上，宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料、零食及高蛋白质食品的摄入都可成为“火”的来源。环境上，如天气炎热潮湿，也易引起上火。

注意！宝宝上火的6大表现

1.大便干

由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝因疼痛而哭闹。

2.小便黄

观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。

3.口舌生疮

身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。出现以上表现时，就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。

4.睡不香

宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。

5.眼屎增多

有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。

6.有口气

口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。