宝贝不同体质，不同调养（下）

气郁质

体质特点：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，瘦者为多。

性格特征：内向不稳定、敏感多虑。

易患疾病：易患腹痛、慢性咳嗽、抽动症、多动症、失眠等。

对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

调养方式：心理调养，户外活动

多带孩子去户外运动，接触外面的世界，平时在家中尽量制造轻松愉快的环境与孩子相处，多鼓励引导孩子。当孩子遇到问题时，尽量多与孩子沟通，打开心扉，解开小孩心结。

瘀血质

体质特点：平素面色晦暗，皮肤偏黯，色素沉著，长暗斑，肢体关节疼痛，口唇黯淡发紫，眼眶黧黑，发易脱落，肌肤干。

性格特征：易烦，健忘。

易患疾病：易患痤疮，痛症等。

对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

调养方式：药膳

当归田七乌鸡汤

原料：乌鸡1只，当归15克，田七5克，生姜1块

制作方法：首先把当归和田七放进清水中浸泡清洗，然后把乌鸡装进一个合适的容器里，再把洗好的当归、田七、生姜一起码放在乌鸡上，接下来加入适量的盐，再倒入清水，清水一定要淹过乌鸡，然后盖上盖，等把锅烧开之后，上锅隔水蒸，大火蒸上3个小时，鸡肉烂熟之后，就可以食用了。

功用：活血补血祛瘀。此汤不适合阴虚火旺的体质。

特禀质

体质特点：由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，过敏反应等。

易患疾病：先天性、遗传性疾病、过敏性疾病等。

对外界环境适应能力：过敏季节适应能力差。

调养方式：穴位敷贴

天灸疗法

一种中医传统的外治疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。

天灸散的药物成分一般是将附子、细辛、白芥子等中药药物研磨成粉以后，然后用姜汁调和，调和成糊状以后，贴敷在特定的穴位上。