小儿各种感冒的护理及食疗法

宝宝感冒了怎么办？是应该打针还是吃药？......小儿感冒又该如何预防，有什么居家护理的好方法呢？

风寒感冒

风寒型感冒冬春季多发，通常是宝宝没休息好，加上吹风或受凉所致，大多起病较急，多表现为发热轻，无汗，怕冷怕风，需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服，周身酸痛明显，食欲减退，口不渴，伴随鼻塞流清涕、咳嗽、痰稀色白、舌苔薄白等症状。

注意全身保暖

宝宝患了风寒感冒之后，需要想办法出汗，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被，做好保暖工作，可以缓解症状。

吃热性食物

患了风寒感冒宜吃温性食品，如生姜、葱白、豆豉等；忌食生冷寒凉食物，如西瓜、梨、猕猴桃等。

风寒感冒食疗方

1.鲜生姜（带皮）3~5片，红糖10克，煎汤一碗，热服，以身体出微汗为好。

2.淡豆豉10克，葱白25克，同放入锅内煎汤，加少许红糖，趁热服之，汗出即可。

3.取香菜根、葱根、白菜根各15克，用水煮后加上适量的冰糖，趁热让宝宝饮用。

针对风寒感冒的推拿

1.用拇指或食、中两指螺纹面着力，沿宝宝前臂桡侧，自腕横纹推向肘横纹300次。

2.先用拇指指甲掐宝宝掌背食指、中指、无名指指根交接处5次，然后再用食指，中指两指揉此处50次。

3.用拇指与食、中两指相对用力，拿捏宝宝颈背部肩井穴（在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处）3~5次。

针对风寒感冒的药物

可在医生指导下给宝宝服用小儿清感灵片、午时茶、感冒清热颗粒、小儿感冒散、小儿至宝丸等药物。

风热感冒

风热感冒主要表现为发烧较高，鼻塞流浊涕，咳嗽声重或有黏稠黄痰，头痛，口渴喜饮，咽红、咽干，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红。值得注意的是，冬季也可能会得风热感冒，尤其是北方，因有暖气室内温度高，空气湿度降低，感受风寒后很快会在体内转化为热。

忌食辛热食物

忌食辛热食物，如大葱、姜、大蒜、韭菜、茴香、羊肉及龙眼肉、大枣、栗子、核桃、杏等果品。还要忌食油腻肉食，多喝水，多吃辛凉清淡的食品，如西红柿、白菜、白萝卜、梨等。

风热感冒食疗方

1.用西红柿、西瓜取汁，调匀后让宝宝随时食用。

2.大白菜50克，白萝卜50克，切细丝煮汤饮。

3.白萝卜切片；马蹄去皮拍裂，与大米同放入锅中，加适量水煲粥，加少许糖调味。

4.金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，开锅后10分钟食用。

给宝宝做推拿

1.清肺经：肺经位于无名指掌面，妈妈可用拇指螺纹面着力，自宝宝无名指指尖直推向指根100次。

2.清天河水：天河水位于前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线，妈妈用拇指螺纹面着力，沿宝宝前臂正中，自腕横纹推向肘横纹300次。

适合风热感冒的药物

患风热感冒后，需要疏风清热、宣肺解表，可在医生指导下服用桑菊感冒片、小儿清热解毒口服液、板蓝根冲剂、风热感冒冲剂等药物。

暑湿感冒

炎热天气里，有些宝宝感冒、拉肚子，吃常规的感冒药又不管用时，要怀疑患暑湿感冒的可能。当暑邪和湿邪侵犯宝宝时，宝宝就会与暑湿感冒结缘，高热无汗，身重困倦，咽红、流涕症状不明显，伴随恶心、呕吐、腹泻，因而很容易被误诊为小儿胃肠炎。

多喝水、吃清淡食物

多喝水，可吃些易消化的清淡食物，如米糊、面汤、藕粉等，要限制肉、蛋等蛋白类食物，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃，并保持大便通畅，可吃些山楂丸助消化。一岁左右的宝宝如果腹泻较重，要限制奶粉摄入量，也可以服用腹泻奶粉。

少开空调

要注意多饮水，不要长时间甚至整天让宝宝待在低温空调环境中，空调温度保持在26度左右，每天保证1~2小时户外活动，要让宝宝出汗，有利于退热和增强新陈代谢，增强对环境的适应能力。

食疗方：荷叶扁豆花粥

鲜荷叶1张、白扁豆花15克、大米50~100克，先用大米煮粥，待粥煮成后，加入扁豆花（药店有卖），再煮5分钟。最后关火，趁热将荷叶盖在粥上。等粥呈淡绿色，即可食用。具有清暑化湿的功效，适合外感暑湿后发热身重、胃脘胀满的宝宝。

吃对症感冒药

暑湿型感冒以解表化湿、理气和中卫原则，可在医生指导下给宝宝服用暑湿感冒颗粒、香苏正胃丸、小柴胡颗粒等对症药物。小宝宝也可吃藿香正气液，但不能吃藿香正气水，由于水属于酊剂，有些成分用酒精提取，因此水里含有少量酒精成分，故小宝宝不能服用。