宝宝风寒咳嗽食疗法

天气一天比一天寒冷了，寒冷的季节容易易发宝宝风寒咳嗽，并且天气干燥。宝宝咳嗽怎么呢？吃药也不见好，妈咪很是烦恼。其实我们可以通过食疗法啦帮助宝宝风寒咳嗽。

Q1：前几天，我不小心着凉感冒了，咳个不停，好像总有咳不完的痰似的。据说甜杏仁能止咳，它对我这种因风寒引起的咳嗽有效吗？超市卖的盐焗杏仁、杏仁露较方便，是否也有效呢？

乖乖网：杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁因为性味甘寒，所以具有补虚清热作用;苦杏仁因为性味苦温，所以具有驱散寒邪作用。因此，甜杏仁和苦杏仁笼统来说都具有止咳化痰作用，而严格细分的话对于虚热性咳嗽选用甜杏仁好，对于寒实性咳嗽则选用苦杏仁更为适宜，这样说来对你的这种风寒咳嗽应该选用苦杏仁效果更好，而且最好再加生姜4～5片同煮，效果会更佳。

杏仁中有止咳作用的成分是苦杏仁苷，在苦杏仁中含量较多。所以它的止咳作用比甜杏仁更好，而超市卖的盐焗杏仁由于苦杏仁苷被大部分破坏，所以止咳作用较弱。至于杏仁露，是由杏仁制成的奶状饮料，往往选用的是甜杏仁作为原料，虽具有一定润肺止咳的作用，但对于因风寒引发的大量白色泡沫样痰的治疗效果不理想。

Q2：有人说冰糖梨水对冬天着凉引起的咳嗽没有效果，反而会加重咳嗽，是真的吗？冰糖梨水对哪种咳嗽有效果？在吃的方法上有什么讲究？

乖乖网：这种说法有一定道理。首先我们看一下冰糖炖梨水中这两种食材的性能。冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血有一定的辅助治疗作用;雪梨味甘性寒，药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。冬天着凉引起的咳嗽多因咽痒而咳，咳吐白色泡沫痰，在室外或吸到冷空气后咳嗽症状加重，显然喝冰糖炖雪梨治疗风寒咳嗽非但没效果，反而会加重咳嗽。

冰糖梨水适于治疗因秋天气候干燥导致的肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干有一定效果，所以对于咳嗽有痰者，尤其是对于白痰最不适宜;而且脾胃的吸收和消化功能差、容易拉稀的人即使是干咳无痰也应慎用。

另外，在吃法上应注意梨不要和蟹肉同吃，因梨、蟹同属性味寒凉食物，二者同食，容易伤人肠胃;梨最好也不要和油腻食物同吃，否则易引起腹泻。

Q3：大家都说感冒咳嗽痰多的时候，喝白萝卜水能化痰，可是为什么这个偏方对我来说效果不大呢？白萝卜真的有化痰的功效吗？加入哪些食材或药材同煮能提高白萝卜化痰的效果？

乖乖网：白萝卜的确具有化痰的功效，然而，咳痰一般有两种：寒痰和热痰。寒痰多为质地清稀，颜色以淡白为主，而热痰质地黏稠，颜色以黄色为主。感冒大多是因为受凉引起，所以在早期咳嗽所吐的痰多为清稀的白痰。白萝卜性平微寒，具有清热顺气、健胃消食、化痰止咳的作用，所以，从某种角度来讲它对热痰的治疗效果更为适合，因此若是因感冒引起的咳寒痰，效果则不大。但是，我们可以在白萝卜煮水时加入一些祛风散寒的食材或药材增加它的化痰功效，如生姜片、紫苏叶、葱白或干姜、桂枝、防风等，这样白萝卜水也能治疗寒痰咳嗽了。

Q4：有人说对付感冒引起的咳嗽，金橘泡水比网上流行的盐蒸橙子更好、更有效，这说法有道理吗？ 

乖乖网：首先我个人认为这两种方法对付因感冒引起的咳嗽效果都不好。

金橘泡水是用金橘加蜂蜜冲泡后，加盖略焖几分钟后饮用。金橘有理气、化痰、止咳的功效，蜂蜜也具有补中、润燥、止痛、解毒的作用，两者结合后具有理气开胃、润肺化痰的功效，所以适用于肺燥引起的干咳无痰或久咳无痰以及酗酒伤食的病症，对于因感冒引起的咳嗽基本无效。

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一种是那可汀，一种是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油在呼吸道疾病的治疗应用里面可以起到止咳化痰的作用，不过，天然橙皮中这两种成分的含量都很少，所以作用也比较微弱。此外，咳嗽时不适合进食重口味的东西，无论是糖还是盐都不能多吃，因此从这个角度看，这两种方法也都不适合。