秋冬季节，如何给宝宝更细心的呵护

一组数字量化周到呵护

22℃～24 ℃的室温

在南方，室内没有暖气，可以把暖水袋放在宝宝的棉被（或睡袋） 外面，让小环境暖和起来。也可以用电暖气、空调等取暖设备提高室内温度，但同时注意调节湿度。

40℃上下的水温

冬天可以给宝宝洗澡。浴室温度控制在26℃～28℃左右，水温在 40℃上下。洗澡时间不宜过长，洗后迅速而仔细地擦干宝宝的身体，把浴室门打开，让宝宝适应一会儿再出浴室。

55%～65%的相对湿度

北方的冬天比较干燥，可以使用加湿器或在地上洒水、在暖气上放湿毛巾的方式。但北方室内的湿度能达到50%就可以了。

你最该知道的呼吸道疾病关键词

发烧

发烧是呼吸道感染最常见的症状。宝宝经常在夜间突发高烧，是因为婴幼儿身体含水比例比成人高，只要轻度缺水就会影响散热，引起高热。体温的高低并不能说明病情的严重与否，宝宝的个体反应差别也很大。发烧并不是一件坏事，是宝宝身体的免疫系统正在进行正常工作，在抵御外界的病毒 。

宝宝的体温到达38.5℃以上但精神状态很好时，可以给宝宝口服退热药物，同时用温水擦浴等物理降温法协助退热。如果宝宝在高热的同时还伴有剧烈呕吐、抽搐、呼吸困难等状况，或者有高热惊厥病史，要及时送医院就诊。

抗生素

如果引起宝宝呼吸道感染的主要病原体是病毒，就不需要使用抗生素。只要加强护理，适当休息，多喝开水，合理饮食，再配合一些感冒药，就能很快康复。当孩子体温持续不退、精神萎靡，或并发化脓性扁桃体炎、支气管炎和肺炎时，就需要在医生的指导下适当地使用抗生素治疗了。

但是，必须严格按医嘱给孩子服药。即使宝宝的症状有所好转或消除，也不能随意停药。因为孩子体内的致病菌很可能仍然存在，如果停药过早，很可能导致感染继发，甚至引起更严重的合并症。

反复感冒

宝宝每年患上呼吸道感染7次以上，才是反复感冒。宝宝的呼吸器官发育还不成熟，容易吸入致病微生物和灰尘，全身及呼吸道局部抵抗力较差，不易清除侵入机体的致病微生物，当天气突然发生变化时，不能立即调节来适应天气的变化，就容易生病。另外，营养不良以及对上呼吸道感染治疗不当，都会引起反复感冒。因此，均衡营养、加强锻炼，以增强抵抗力，是避免宝宝反复感冒的最佳办法。

需要特别提醒的是，当宝宝反复咳嗽、气喘、流清涕、打喷嚏，可能是患上了过敏性咳嗽、支气管哮喘以及过敏性鼻炎，要及时请医生诊断。

下雪天，还能不能一起玩耍了

下雪了，宝宝总是很兴奋，想马上出去和雪花亲密接触。可父母总担心天气冷宝宝会着凉。其实，雪花吸附了空气中的粉尘、有害颗粒物等，形成了凝结核，下雪时的空气也较为湿润，雪后带孩子出去活动活动有一定益处。只要做好相关的保暖、防护就好了。

大雪初霁再去玩，时间不要长

下雪时，通常会伴随着降温、寒冷，飘落的雪花也容易打湿衣物。因此，雪花纷飞时，最好还是和宝宝留在家里。当降雪结束，阳光再次照耀大地时，才是孩子外出堆雪人、打雪仗的最佳时机。另外，即使有阳光，雪地里的气温还是比较低，在室外玩耍时间不宜过长，可以上、下午各出去玩一会儿。年龄越小在室外停留的时间要越短。

厚实的鞋不一定防水

出去踩雪玩，鞋子的保暖性非常重要，但也不用太厚，因为宝宝动起来脚很容易出汗。有些棉鞋并不适合在雪天穿，因为雪水会很快地融化在鞋上渗进鞋里，湿漉漉的鞋会使寒气直接侵袭宝宝的脚。因此，去玩雪时要给宝宝穿防水的鞋，比如防水性好的高帮雪地靴。

按玩法增减衣服

我们都认为外出时要多穿，其实冬天的户外玩耍要根据宝宝玩什么调节衣物。当然，出门时可以先多穿，然后看看孩子怎么玩。如果是几个小朋友跑着踩雪玩或打雪仗，动个不停，那就要给他减一件衣服，改穿羽绒背心等，方便孩子活动，也不易出汗；如果孩子自己蹲在地上安安静静地玩雪，那可就要再多穿点儿了，还要时不时地提醒孩子站起来活动活动。

时不时检查一下

孩子玩起来不管不顾，有时候会摔在地上，有时可能踩进雪堆。因此，带宝宝在外面玩，妈妈要经常检查一下宝宝的衣物，比如帽子、围巾、鞋里有没有被弄湿，必要时停止玩耍，带宝宝回家更换衣服，别等衣物湿透、宝宝都因受凉打喷嚏了才发现。

在阳光强烈的雪地上要护眼

阳光下的雪地会有强烈的光线反射。过久地直视积雪，如同直视阳光。如果阳光特别明媚，又是带宝宝在很大片的雪地上玩耍，可以给他戴上小墨镜，保护眼睛。否则积雪反射的强光，可能会使宝宝的眼睛外层角膜受到紫外线辐射，使眼部出现不适感。