0~3岁宝宝的日常护理知识

你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多。”每个 孩子都是爸爸妈妈最爱的小苹果，怎么把这个小 苹果养成红红的大苹果？不同时期的孩子，有不同的特点 及保健要点，你只要跟着他的节奏走，满足他不同时期的 需求就可以了。

0～6个月：他要你多陪陪他 

对于新生宝宝而言，母乳喂养无疑是最重要的。喂哺母乳除了营养全面、 经济、卫生、方便、提供免疫活性物质外，还有预防过敏发生及促进母婴情感 交流，进而促进宝宝正常心理发展的作用。因此，新妈妈一定要坚持母乳喂养，而且一定是用自己的乳房直接哺乳而不是吸出来用奶瓶喂，否则母乳喂养的作用就会大打折扣。

除了吃，还要关注宝宝的精神发育是否正常。家长应 多与宝宝交流并引导他跟你互动，多让宝宝用手抓玩具，练习抬头、抬胸、练 坐等，这些都能促进宝宝的精神发育。如果宝宝满月还不能与人对视，2个月 不能俯卧抬头，3～4个月不能被逗笑，要引起重视。

6～12个月：他要做好吃饭的准备 

5～6个月的宝宝要加辅食了，添加的原则是从一种到多种，从稀到稠，从 少到多，从细到粗。加新食物的同时要注意观察宝宝有没有皮疹、恶心、呕 吐、腹泻等过敏反应。添加辅食一个月后，可适当添加肉类辅食，特别是红肉 （猪、牛、羊肉）。要注意的是，婴儿期是以奶为主的饮食模式，即使10个月后 的宝宝也是如此。 较大的宝宝要多让他爬，爬比走对宝宝的智能 发育更重要。

1～3岁：他特别黏妈妈 

1岁以后，宝宝的饮食逐渐转变为一 日三餐为主、以奶为辅的模式。 宝宝的自我意识在1岁后逐渐建立， 不分你我，以自我为中心。不要责备他的 这种行为，这是宝宝成长的必经阶段。 1.5～2岁是依恋高峰期，这个时期的宝宝对妈妈的依恋行为极为明显。这一时期不宜送宝宝上幼儿园，因为造成宝宝分离焦虑及心理问题的概率比较高。

护理不要 太“积极”

孩子的脏腑娇嫩，脾胃虚弱，稍有不慎容易 患病，尤其是呼吸道和消化道疾病最为常 见。要想让孩子能够保平安，有时候，护理上不 能太“积极”，中医讲究和缓，慢一步，有时反而 是对孩子有好处。

添衣别太快，吃药别太急 

天气刚刚转凉，就早早给孩子添加厚衣服; 孩子一感冒，就立刻给他吃止咳药或消炎药，这 样的做法并不符合让孩子自然成长的规律。根 据天气变化及时添加衣物无可厚非，关键是不 要过早、过多，要让孩子有适应冷空气的机会， 即使有少许冷风刺激也能抵挡住。如果寒气过 重，孩子感冒了，也不要过于紧张，可以多喝热 水，出汗后感冒症状就会减轻。如果咳嗽症状持 续不愈，有可能是阴虚躁咳，可以用荸荠、百合、 橘皮煮水喝，有润肺、止咳、化痰的作用。不要 一咳嗽就煮梨水喝，梨是寒性水果，虽然有止咳 作用，但是长期服用会损伤脾胃。

急则治其标，缓则治其本 

孩子脾胃较弱，天气寒冷时，脾胃极易受 凉，使孩子出现无原因的腹痛，有时还会伴有 食欲减退、恶心呕吐、发热、腹泻等消化系统症 状，这种腹痛经常反复发作，但血液化验及B超 检查一切正常，让家长心急又不知如何是好。 小儿的生理特点就是脾常虚，加上饮食不 知自调或吃了过多寒凉的食物，使脾胃受损， 腹痛反复发作。中医认为，治病要寻根，要本着 “急则治其标，缓则治其本”的原则。怎么做 呢？孩子腹痛发作时，可用艾条灸神厥穴（俗称 肚脐眼），每天1～2次，每次5～10分钟，用热毛 巾敷肚脐也可以，同时配合顺时针揉腹3～5分 钟，就会缓解疼痛。 在饮食上以温胃运脾的大枣糯米粥为主。 等疼痛缓解后，就应调理脾胃，使胃和脾顺，疼 痛自愈。平时注意不要让孩子吃过多的冷饮、零 食，也不要让他吃得过饱。记住中医育儿经典： 燥生火，腻生痰，要欲小儿安，三分饥和寒。