宝宝受惊夜晚哭闹的食疗方法

    导读: 家里的宝宝一到晚上就会啼哭不止或时哭时止，既影响了宝宝的健康，又打扰了妈妈的休息。年幼的宝宝为此需要打针吃药？其实，食疗才是更好的养护办法。

    小儿夜啼夜惊按中医分型可分为脾脏虚寒、心经积热、暴受惊恐以及脾虚肝旺四型，各有其产生的原因，在治疗时，以调理脏腑的寒热虚实、使脏气安和、血脉调匀为治疗原则。

    脾脏虚寒型

    宝宝症状

    宝宝入夜啼哭，时哭时止，哭声低弱，兼面色皓白，怕冷，四肢不温，胃口不佳，大便稀薄，肠鸣，腹部胀气，喜温熨抚摩，口唇淡白。舌淡红，苔薄白。

    症因 脾脏虚寒是宝宝夜啼最常见的原因。多由于护理不当，腹部中寒或用冷乳哺食，寒伤中阳，凝滞气机，不通则痛。由于夜间属阴，脾为至阴之脏，阴盛则脾寒愈甚，寒滞气机，因此入夜腹中作痛。

    食疗原理：温阳散寒、健脾和胃。

    葱白粥

    原料：粳米100克，葱白100克，醋5克

    制作：

    1、葱白去外皮，洗净，切细。

    2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后捞出沥干。

    3、在锅内加入1000毫升冷水，放入粳米，旺火烧沸，加入切好的葱白、醋，改小火熬煮成粥。

    山药蔬菜饼

    原料：山药150克，圆白菜30克，金针菇40克，故萝卜30克，豌豆苗40克，鸡蛋2个，奶粉10克，盐1/4茶匙，面粉1杯，水1杯制作：

    1、将圆白菜、金针菇、胡萝卜、豌豆苗洗净，切丝；将鸡蛋打散；山药去皮，入锅蒸软，压成泥备用。

    2、将面粉过筛，加水搅拌后加入山药泥拌匀。

    3、将山药泥面盖上湿布，在室温下静置1~2小时。

    4、将平底锅加热，放奶油，倒入山药泥面糊成饼状，在上面加上蔬菜丝、鸡蛋液及盐，待底部凝固后翻面，以小火煎至两面金黄。