亲自掌厨，为宝宝制作百吃不厌的蔬菜粥

生活水平的提高，多数家长为了孩子营养，从小多喂孩子肉类食物，这样容易让孩子产生偏食，一般偏食的孩子都不愿意吃蔬菜，但小编相信以下4款蔬菜粥，一定会引起孩子们的食欲，下面介绍这几种蔬菜粥的做法大全。

蔬菜胡萝卜粥

原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。

做法：

1. 把大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

2. 用香油把牛肉在锅里炒一下，再放入泡好的大米炒制。

3. 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用小火煮烂，再用酱油调味。

蔬菜牛肉粥

原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。

做法：

1. 把牛肉切碎。

2. 把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3. 把米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

蔬菜鱼肉粥

原料：鱼肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜2克，酱油若干，米饭1/4碗。

做法：

1. 把鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

2. 把萝卜、胡萝卜擦成丝。

3. 把米饭、海带清汤和鱼肉、蔬菜等倒入锅里一起煮。

4. 煮到黏稠时放入酱油调味。

番茄海带粥

原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干。

做法：

1. 把番茄泡在开水里，立刻取出去皮去瓤，切碎。

2. 把米饭和海带清汤倒入小锅里煮。

3. 煮好后加入番茄，加盐调味。

蔬菜中的高纤维和维生素，可以避免孩子长期偏食引起的营养不良、便秘等症状。不过孩子偏食很大一部分责任在于家长，如果从小开始就喂食不同种类的食物，让孩子尽量不挑食，能让孩子更加健康。