【幼儿饮食】_1至3岁宝宝食谱大全做法

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如何为2－3岁宝宝安排饮食 2～3岁宝宝平均每日需要6份主食、3份蔬菜、2份水果、2份奶与蛋、2份瘦肉。2～3岁宝宝营养需要量估算2～3岁宝宝平均每日需要1100～1300千卡的能量，长得稍快或稍慢的孩子可能需要的能量会稍微多或... [详细]
我应该给宝宝服维生素剂吗小孩子需要一定量的维生素，每种维生素对他身体的发育都有特殊的不可替代的作用。维生素也会促进身体对其他营养（比如铁）的吸收。是的，给1岁以上的宝宝服维生素补充剂，特别是专为小孩子设计的维生素补充剂，是有... [详细]
宝宝吃饭老坐不住怎么办宝宝愿意坐在餐桌旁吃饭是件很不简单的事情。了解宝宝坐在餐桌旁吃饭能坚持多久，以及你该如何鼓励他在餐桌旁吃饭。如果你的宝宝每次都愿意坐在餐桌旁吃几分钟饭，他（和你）其实已经很不简单了。一定要继续这样，因... [详细]
坐月子吃水果有哪些好处水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。从西... [详细]
危害孩子健康的四种食物，99%的家长后悔知道太晚幼儿健康饮食是一门很深奥的学问。我敢断言，在日常生活中，下面这四种食物大家一定是经常吃。但大部分人却不知道，这些食物的皮能释放毒素，会对内脏造成损伤！！尤其为宝宝添加辅食的妈妈更要注意，看似无害，却有... [详细]
西方国家圣诞节平安夜吃什么众所周知，圣诞节是西方的节日。那么，西方圣诞节平安夜吃什么呢？究竟正宗的是平安夜大餐是怎么样的呢？其实欧美人过平安夜也很注重一家人坐在一起共进晚餐。澳大利亚平安夜吃什么其中澳大利亚人最爱吃喝，傍晚时分... [详细]
能给孩子吃鱼油吗如果你的宝宝挑食，服用鱼油补充剂可能会有好处。如果宝宝不吃鱼，饮食中缺少足够的必需脂肪酸，吃鱼油也会有帮助。如果你的宝宝每周能吃一次油性鱼，那他就没必要再吃鱼油补充剂了。油性鱼是欧米茄-3必需脂肪酸的... [详细]
给宝贝初次品尝柠檬，表情萌化了不知道屏幕前的各位父母是否记录过萌宝们在日常生活中的逗趣经历呢？国外一名摄影师大卫拍摄了一组宝宝第一次吃柠檬的表情照片，记录所有的孩子们最真实的反应,照片中宝宝的表情从痛苦、困惑到似乎遭人背叛，无所不... [详细]
这种水果千万别吃太多，不然整个人都会变得黄黄哒不过，有位金华的姑娘却是特别喜欢吃橘子，据报道，大橘子的话这位姑娘一天可以吃七、八个，小橘子的话更可怕，一天可以吃二十~不过，小编觉得一天这么点儿橘子也不算什么啦，如果爱吃的人应该都能吃上这么多吧。问... [详细]
宝宝1岁后还能不能吃母乳宝宝1岁后还能不能吃母乳，这并不是单纯的母乳质量问题。虽然宝宝1岁后还吃母乳的情况在许多国家都很普遍，但你可能出于工作或其他原因的考虑，不方便再继续进行母乳喂养。你的选择应该受到尊重，但同时也是遗憾的... [详细]
辅食添加过程中如何给宝宝补钙在辅食添加过程中为什么要给宝宝补钙？应该药补还是食补？听听宝宝中心专家提议的宝宝补钙原则。为什么要给宝宝补钙？在养育宝宝的过程中，可能所有的家长都听说过要给孩子补充鱼肝油和钙片，而对儿童保健医生来说，... [详细]
宝宝冬季的饮食宜忌冬季到了，天气越来越冷，妈妈们都会有意识地给宝宝进补。但是有些食物是吃不得的，如高脂肪、高蛋白食物、补品、过烫的饮料等，这些食物不但起不到滋补的效果，还会伤害孩子身体健康。五种食物，天越冷越不能给孩子... [详细]
母乳喂养饮食禁忌有哪些母乳喂养饮食禁忌因人而异，你要不断观察宝宝吃完母乳后的反应，包括皮肤和大便等。大多数妈妈在母乳喂养期间都可以正常饮食。事实上，大多数妈妈在母乳喂养期间的饮食都可以按照自己的喜好。只有在少数情况下，有些... [详细]
宝宝冬季肠道积食，吃点酸味水果冬季胃口大开，又遇上节日一个连着一个来，孩子们难免就敞开肚子吃了个饱，不过这样吃法宝宝的肠胃可会受不了，容易出现积食，小编建议，在让孩子大餐一顿之后，不妨稍微吃点酸，对于保护肠道，消食健胃，预防积食都... [详细]
宝宝冬天抗寒冷，多吃这些食物在寒冷的冬季里，合理的饮食不仅能够改善宝宝的畏寒现象，还能够提供宝宝身体所需的各种营养，增强抵抗力。那么怎样饮食才能让宝宝暖暖过冬呢？乖乖网提醒妈妈们要多给孩子吃富含维生素、脂肪和蛋白质的食物，多喝粥... [详细]