【幼儿饮食】_1至3岁宝宝食谱大全做法

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冬日里宝宝温和养胃菜谱寒冷的空气也向我们的身体传达着“我要补充能量”的信号，于是各种肉肉占据了大半餐桌，你有没有发现宝宝的肠胃会不时发出求救信号：我消化不良啦！别急，我们这就来帮帮忙！紫薯发糕适合年龄：1岁以上原料：紫薯，... [详细]
宝宝长期吃肉真的会变笨？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。健康促进与教育协会理事，中国营养学会理事，中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长，中国食品科技协会高级会员。最近，有个“长期吃肉降低智商”的说法在... [详细]
宝宝不爱吃蔬菜怎么办？很多孩子都不喜欢吃蔬菜，这并不是孩子一开始就不喜欢吃蔬菜，而是孩子的错误饮食造成的。那么具体是什么原因造成的呢？在餐前给宝宝吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压... [详细]
宝宝吃鱼需要注意什么？鱼类含有丰富的DHA、EPA，宝宝多吃鱼可以促进大脑发育，从而变得更聪明。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，能为孩子提供平衡的膳食营养。鱼虽好，但从饮食安全角度来说，给孩子... [详细]
吃什么对宝宝眼睛好？每个父母都希望宝宝能后有一双明亮的大眼睛，除了先天的遗传能够让宝宝有一双大眼睛之外，父母也可以通过饮食来改善宝宝的眼睛。那么吃什么对宝宝眼睛好呢？研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行... [详细]
如何让宝宝爱上吃蔬菜？只要妈妈够花心思，蔬菜也能变成小朋友的挚爱。藏在肉肉里，变身小托盘，换个新鲜的造型，这份心思里包裹浓浓的爱意，都足够抓住小朋友的眼球和胃口啦！蔬菜鸡蛋卷材料：鸡蛋3个，胡萝卜10克，红甜椒1/2个，菠... [详细]
如何给宝宝补锌？补锌新知识现在的年轻父母对补钙那么关注，很大程度上是从父母那儿传下来的，几十年了，饮食种类、饮食结构都发生了很大变化，孩子还要一如既往地补吗？关于补钙这个话题，或许我们应该格式化一下自己的观念了！旧：重补新：重... [详细]
警惕宝宝日常食物中的铝宝宝摄入铝易超过安全量国家食品安全风险评估中心6月发布的监测显示，我国部分地区食品铝含量令人担忧：市售烘烤面食（面包）中铝平均含量为126毫克/千克，市售蒸制面食为149毫克/千克，油条为495.6毫... [详细]
宝宝辅食食谱：胡萝卜盛宴有人喜欢它，有人讨厌它，但无可否认它的营养价值，橘色的外衣包裹着满满的营养素，开动脑筋，为宝宝准备一顿胡萝卜大餐吧。苹果胡萝卜牛奶粥适合月龄：12个月以上原料：苹果、胡萝卜各25g，牛奶100ml，大... [详细]
如何给宝宝正确食用胡萝卜？胡萝卜含丰富的胡萝卜素、钾、钙、磷等，尤其胡萝卜素含量不仅丰富而且转化率高，享有“小人参”的美称。不过胡萝卜中所含的特殊挥发油使得它具有一种特殊的味道，有的宝宝特别喜欢，而有的宝宝则非常抗拒。胡萝卜的... [详细]
学龄儿童食谱必要的三种食物宝宝一天天的长大了，很快就到学龄期，此时宝宝的身体发育进入到了快速发育的阶段，这时候的宝宝刚刚接触上课这些陌生的事情，为了保证宝宝的健康，宝宝的健康饮食是关键。学龄儿童食谱的三类必要食物有哪些呢？我们... [详细]
孩子挑食，家长可以这样做生活中令许多妈妈头疼的问题之一，就是孩子挑食。挑食对孩子生长发育很不利，应该引起足够的重视，因为这是导致孩子营养不良的原因之一。那么，面对挑食的孩子，你应该怎么做呢？找对方法很重要，让孩子对挑食说“N... [详细]
让宝宝爱上吃饭的小妙招常常听到家长们抱怨，对一些不爱吃饭的宝宝，给他喂饭可不是件容易事，又是哄又是劝，又是吓又是训，桌子上的美味佳肴却总也进步了宝宝的嘴巴。实际上，让宝宝爱上吃饭，千万不能硬来，要有些技巧才行。做好进餐前的... [详细]
宝宝爱吃零食不吃饭怎么办？小零食是很多小宝宝的最爱，而我们都知道，零食缺少营养，宝宝贪吃零食也会造成厌食而导致营养不良。所以平时家长还是要减少宝宝吃零食的量，那么应该怎么解决呢？不要用零食来宠宝宝对于宝宝吃零食的问题，有的妈妈... [详细]
宝宝吃这几种食物补钙安全营养见效快小孩子正在处于长身高的阶段，生长发育都需要大量的营养物质以及钙质。其中，对宝宝身高最大作用的时钙，最科学的补钙方法就是让宝宝通过饮食来添加改，我们一起来看看宝宝的补钙食物有哪些吧？1.牛奶营养分析：牛... [详细]