为何儿童肥胖更易发生在重组家庭？

文章作者指出，这种研究结果更有可能发生在穷人家庭，他们抚养孩子要承受更多压力，需要更长时间的工作，不健康的生活习惯也会导致肥胖。可以确定的是：肥胖根植于童年时期，家庭正在以非常显著的方式对孩子的体重产生影响。

婴儿期：我帮宝宝预防肥胖

婴儿期：不要长时间地把孩子抱在手上，每天可给孩子做运动操。5—6个月后，训练孩子在成人腿上自动跳跃，之后让孩子开始独坐、爬和扶走。

幼儿期：我陪宝宝一起运动

幼儿期：一周中多数天数有30—60分钟的体力活动或运动。引导孩子做一些感兴趣的运动，陪着孩子一起运动，培养孩子运动的好习惯。

少年期：我帮宝宝控制饮食

学龄期和青少年：多让孩子食糙米、胚芽米，让孩子养成细嚼慢咽的习惯，吃饭前先喝汤。吃饭的时候不要看电视，以免看电视的时候摄取过多的食物。