儿童学习健身操好处多

现在的人越来越注重健康养生，有氧健身操、排毒健身操等层出不穷。而且你知道吗，儿童健身操也新鲜出炉啦。儿童健身操不仅可以培养孩子的艺术气质，还可以帮助儿童锻炼身体，促进发育，可谓是一举多得呢。

促进骨骼发育

在练习健身操的时候，儿童的软骨组织会被摩擦和挤压，促进脑垂体分泌生长激素，是骨骼得到发育，让骨骼生长的更加快速和坚固。所以经常做健身操的儿童骨骼发育都比较好，不会出现畸形。

促进内脏器官发育

做健身操的时候，心、肺、肝、脾、肾都会受到规律性的挤压和摩擦，而且不会受到超负荷的压力。而且各个器官都会被调动起来，使器官内部变得强健，成长也就变得迅速。有的家长给孩子进行激烈的体育训练，这样是不行的，只会让儿童的器官过早劳损。

促进肌肉增长

学龄前的儿童做健身操是一种适度的运动，在健身操的拉伸四肢过程中，肌肉也会得到拉伸，慢慢地肌肉就会变得强健变得结实。健身操不是激烈的运动，不会出现猛烈的撞击，所以肌肉不需要强大的爆发力，不会造成肌肉拉伤。

促进大脑发育

大脑的发育需要充分的血液和良好的代谢，运动能够使大脑血液的流量增强，有规律有节奏的健身操能够把儿童全身单细胞都带动，促进全身细胞的代谢。此外，健身操还能帮助儿童形成良好的律感，给儿童建立自信心，儿童的智力发育也会加快。