妈妈的烦恼：我就是爱唠叨，怎么办？

刘小姐来自安徽农村，养了两个女儿和一个儿子。3个孩子大学毕业后都在城市成家立业。10年前，刘小姐在镇上开了一家小铺子，卖点针头线脑，替人卷个裤边啥的，补贴生活。后来，刘小姐的老伴病逝了。孤身一人的刘小姐只好关了小店进了城，住进了大儿子家里，替儿子照顾4岁的孙子。一晃8年过去了，刘小姐每天忙着做家务，照顾一家人的吃饭，接送小孙子上下学。

刘小姐没有退休工资，她的收入来自于3个孩子每月给她的零花钱，一共600元。"说实话，媳妇对我不错，从来没有说过我一句重话。"刘小姐的老年生活，她自己还是很满意的。

可刘小姐有个毛病：特别喜欢讲话，逮谁跟谁说。比如外孙子乐乐打电话过来，一拿起话筒："姥姥啊……"刘小姐立刻开始"滔滔不绝"："乐乐啊，你要好好学习，不要惹爸爸妈妈生气……""每天要把饭吃饱了，不能挨饿……""放学回来就写作业，不要天天拖到老晚……"乐乐一句也插不上嘴，只有"嗯""嗯"的份儿。

家长里短说多了，难免出错，一下得罪了亲家，一下又惹恼了亲戚。连小女儿都说："我工作很忙，有时候打电话过去，本来是想问问她的身体，可她一来又给我扯以前这个人是怎么对她的，她又是怎么对那个人的，我不想听，唉，听着都烦！"

每次儿子一知道她又说闲话惹了事，就冲她吼，有时还拍桌子："你一天到晚只知道添乱，还有其他事吗？"说的最重的话，是喊刘小姐"滚蛋"，说刘小姐是"混账"。儿子的这些话，在66岁的刘小姐听起来，特别刺耳和难受。"可我这张嘴，该怎么管？不说话我记不住啊！"

七嘴八舌

心理专家朱美云：人上了岁数之后，因为寂寞和孤单，需要和人倾诉、聊天来排解。老人上了年纪，俗称"老小老小"，所以也会出现如"小气、计较"等性格特征，子女应该对老人抱以宽容的心态，在出现矛盾时，不要用刺激性语言来伤害对方。

心理科主任医师顾小扬：人老了，生理上会有明显的退化，很多老年人出现了脑萎缩，必然会带来脑功能的退化，常常是前面说完后面就忘记了，什么时候想起来便又会再说一遍，因此有些唠叨。但老年人唠叨，也是养生的一个手段，可以帮助释放心理压力。如果哪天老年人不爱讲话了，做子女的倒要警惕。所以，老人唠叨时，我们只要当个"听众"就行了。

北京大学老龄问题研究中心研究员姜德珍：凡事都应有度，过度唠叨难免带来一些负面效果，就像文中提到的刘小姐，把亲戚都得罪了一圈了。那么，对于这种情况，应该采取哪些对策呢？

不想再做唠叨的老人，请记住以下几点：凡事尽量只说一遍；只说重要的事，一些无关紧要的小事可以不管；就事论事，别翻旧账。

要培养些兴趣爱好来转移不良心绪，例如学画画、练书法；或是找些事干，在精力、体力许可的范围内发挥一些余热，感受到自身存在的价值；或是走出家门，饱览大自然的风光……总有新鲜事可做，你就不会沉迷在反复唠叨中了。