孩子为何总是要家长夸奖？也许是你的错！

但是，随着钢琴难度的增加，杨洋无力继续领跑，在钢琴领域获得的夸奖也越来越少。巨大的焦虑促使孩子做出写道歉信、偷钱给同学买鞋来换取夸奖的怪异行为。因为，他用钢琴所营造的安全世界正在坍塌，他的价值感也在片片凋零；他从来喜欢的都是被人夸奖的感觉，而不是弹钢琴。

一棵被压弯的小树

我告诉杨洋：“人的大脑中有一个快乐中枢，主宰着我们的快乐。如果快乐中枢频繁受到单一来源的刺激，那我们就会‘爱上’这个刺激方法。不管这个刺激多么无聊，多么危险，我们仍然会乐此不疲。这种时候，我们‘趋利避害’的本能受到压抑，所以，才会感到痛苦。”

杨洋恍然大悟：“难怪我明明觉得痛苦，还是控制不住地想练琴……”

“你想象一下，如果不弹钢琴，会怎么样呢？”

杨洋立刻沮丧地说：“我觉得别人会嘲笑我，看不起我，认为我是个差劲儿的人！”

“别人觉得你差劲儿，你就差劲儿吗？”

杨洋反问：“难道不是吗？”

“那我问你，如果班里有13个同学，7个觉得你是好孩子，6个觉得你是坏孩子。那么，你是好孩子还是坏孩子？”为了帮助孩子递进思考，看到他逻辑中不合理的地方，我故意假定了13这个奇数。

“好孩子吧？”杨洋开始不确定起来，“说我好的人多一个。”

“好，那如果6个同学说你好，6个同学说你坏，一个同学不表态。你是好孩子还是坏孩子？”这种一比一的问题彻底把杨洋难住了。一个人怎么能同时做好孩子和坏孩子呢？

“你看，如果我们完全通过别人的评价来判断自己的价值，那我们的价值就会忽大忽小，没办法确定。因为，无论评价你的人多么权威，他都不能等于你自己，代替你自己。真正了解你价值的人，只有你自己！”

“那，什么是我自己？”杨洋困惑地问。

“杨洋，可不可以用一幅画来表达现在的你？”我递给杨洋画笔和纸。绘画，是心灵的一种无意识的表达，是将内心无形的矛盾与不安借由有形的载体表达出来的最好方式。孩子们通常在不会写字之前，就已经开始涂鸦、绘画。对于他们来说，这是一种安全的表达方式。杨洋现在遇到了心理困难，心中复杂的感受一言难尽，反而通过最简单的绘画，能得到淋漓尽致的阐述。

10分钟后，杨洋把画递给我。画上是一棵孤零零的小树：光秃秃的叶子，代表冬天；歪曲的树干，代表小树承受着压力；树枝折断了，代表小树受到巨大的创伤……

“我好像听到小树在哭。你能不能告诉我，它为什么难过？”我把心理压抑的感觉转化成语言，和杨洋就小树展开对话。

“小树觉得，受了这么大的伤，不知道明年春天还能不能发芽！”杨洋难过地说。

“那我们来一起帮帮小树吧！它的枝干断了，我们用布条把它包起来！”我递给杨洋一支画笔，杨洋想了想，在树枝折断处画上一圈绷带。然后，我问杨洋：“小树的根埋在土里，风能吹到吗？”

“应该不能！”杨洋说。

“好！根部就是小树的心脏，只要它没有被吹倒，小树就能够发芽！”我鼓励杨洋拿笔，画出茂盛的根部。“你看，小树有很多的潜力，原来我们没有看到！”

“可是，树干已经被压弯了，还能长好吗？”杨洋怯怯地问。我告诉杨洋，只要小树学会一种“神奇快乐呼吸法”，就可以慢慢恢复：“从现在开始，你要代替小树呼吸，吸气时，想象小树把绿色的氧气吸进树干；呼气时，想象小树把身体里一切的压力和不愉快都呼了出去！每晚练习10分钟……”这个办法能够调节呼吸，帮助杨洋放松，减轻焦虑。

第一次咨询结束后，为了增加杨洋的生活体验，找到真正的自己，我给他留了一个家庭作业：在能力所及的范围内，尝试5件自己从没做过的事。

遇到未知的自己

第二次咨询时，杨洋告诉我：“我做的第一件事是骑着自行车去了一条小河边，坐了一下午。接下来，我和爸妈一起去了采摘基地，花20元去茶馆听了场相声，把家里的两台车擦了一遍，和保姆一起学习做饭。”