一、女儿超级恐惧考试
临近期末,每天都在考试的女儿回到家对我悄悄说:“爸爸我好紧张!考砸了就评不上‘三好生’,评不上‘三好生’就考不上好大学……”女儿刚上小学三年级,但各种考试和压力已经让她不堪重负。她妈妈也觉得分数很重要,但我更希望孩子快乐、轻松。我该怎么做,才能真的给女儿减压呢?
让孩子快乐、轻松,我是赞同的。但我们需要具备成年人应有的理性后,再去引导。也就是说,你自己心里对“快乐、轻松”有客观的认识。比如,你认为考试前孩子不焦虑,就是轻松。但是,任何人在重要的考试面前,能轻松应对吗?考前焦虑是很正常的心理,所以,你若认为孩子应该做到考试不焦虑,你的观点就是不客观的。对“快乐”的界定也是如此。让孩子快乐轻松,父母没有错。但错就错在,我们总是太绝对了。其实,孩子经历了考试前的焦虑,才能学会如何应对生活中的各种压力,也能体会到问题解决后的轻松。
当务之急是先和妻子好好沟通,夫妻俩统一思想。因为你与妻子的分歧很明显,孩子在面对两个对自己要求不一致的人时,会更加焦虑和纠结。其次,和孩子交流,了解她内心感到快乐与轻松的事件或时间,从而根据她的感受来多创造这样的事件或机会。最后,要告诉孩子考试前担心考不好是很正常的心理,对她那些“一连串的考不好就怎样”通过交流、举例、讲故事的方式进行引导,告诉她万事不会就一种结果。父母给女儿提供一个一致的、愉悦的家庭环境,在轻松、快乐的环境中,孩子才能成长为最好的自己。