有些家长认为孩子正在进行的某个游戏或者行为“没有益处”,就会去打断孩子,强行中断他们的注意力。但其实,这对孩子专注力的培养是非常不利的。吃手、玩泥沙等行为看似没有益处,但其实孩子在进行折现活动的时候,大脑在飞速运转,他们在观察在思考,从而能够帮助孩子的大脑发育。所以不要用大人的标准去衡量孩子的行为有没有益,随意的打扰孩子只会让孩子的注意力涣散。
2、不要时刻和孩子黏在一起
由于担心孩子受伤、担心孩子感到孤独,或者是由于太过于“爱”孩子,很多麻麻喜欢每时每刻地跟孩子黏在一起。孩子睡觉的时候要抱在怀里,孩子吃奶吃饭的时候要亲自喂,孩子玩耍的时候要在旁边看着甚至非要跟孩子一起玩……
麻麻应该注意多给孩子一些个人的空间,时刻地跟孩子黏在一起,不仅不利于培养孩子的独立性,还会让他的专注力受到影响。试想一下,孩子在研究某个玩具怎么玩的时候,麻麻就“伸出援手”把结果教给孩子了,孩子根本没有机会独立思考,也没有机会集中精神研究,他还怎么能够专注?
3、尽量让孩子自己的事情自己做
在孩子能力范围内,麻麻应该尽量让孩子多做事,例如让1岁的孩子学习自己吃饭,让2岁的孩子锻炼如何上厕所,让3岁的孩子掌握如何根据天气穿脱衣服等。自己的事情自己做,让孩子从小培养独立的性格,而更有意义的是,让孩子把每一件事情做完整,能够大大提升孩子的专注力。
小至把米饭舀起,送到自己的嘴巴里,大至独立完成一道复杂的数学题,孩子的大脑里都在进行着复杂的工程,只有拥有高度的专注力,才足以让孩子一气呵成地完成这些行为。孩子的小脑袋里构建起的这些东西,和不断提高的专注力,将在孩子未来学习和生活的道路上发挥重要作用。
4、锻炼孩子的前庭平衡功能
从生物学上说,孩子专注力的高低,在于大脑的前庭平衡功能是否完善。研究表明,对孩子前庭平衡功能的训练,应该从怀孕时就开始。孕妇适当地运动、散步、做家务等,都有助于胎儿前庭平衡功能的提高,这比躺着不动好得多。而孩子出生后,多让孩子动一动,也有助于孩子的前庭平衡功能发育,从而让他的专注力和协调能力得到提升。
大一点的孩子,可以通过运动锻炼来提高前庭的平衡功能。例如,旋转木马、旋转椅子,甚至让孩子在原地打转等旋转运动,都有助于训练孩子的前庭觉。荡秋千、吊床、走平衡木、蹦床、翻滚、跳绳、骑滑板车等摇晃运动、跳跃运动,也能让孩子的平衡能力得到提升。
5、让孩子觉得学习更有趣
很多孩子对学习不认真,上课不专心,主要是由于他们认为学习很无聊。小西瓜在前面也说过,兴趣是影响孩子专注力高低的一个重要影响因素。所以,想让孩子学习成绩提高,家长就要先想办法让学习变得有趣起来。对有趣的事物,孩子们的专注力往往比较高。
在教孩子学习加减法的时候,单纯的“纸上谈兵”当然枯燥,但假如用数豆子、跳格子等方法来教,孩子一定觉得很好玩,从而也更容易记进脑子里。又例如,教孩子认字的时候,简单的一笔一划地教,孩子一定很难记得住,但如果将文字形象化,或者通过找字游戏、造句游戏来教,枯燥的文字也变得生动起来,孩子的兴趣以提高,他的专注力自然也能够得到加强,相对也会掌握得更好。