孩子必学的12项逃生攻略

5. 外伤治疗攻略

（1）烫伤：轻微烫伤应立即用冷水冲洗受伤部位，清除创面，用生理盐水冲洗，涂清凉油或烫伤膏。严重烫伤，应立即用清洁纱布盖住伤处去医院就医。

（2）冻伤：轻度冻伤，可以把冻伤部位放到温暖处，禁止用火烤、雪搓、冷水泡，同时禁止捶打患处，冻伤后水疱应在一两日内切开，排除液体。重度冻伤万不可挑破水疱，摩擦伤处，最好用厚物取暖。

6. 中暑救治攻略

（1）先兆中暑和轻症中暑：解开衣领，撤离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。在额部、太阳穴涂抹清凉油、风油精等药物，如出现血压降低或虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

（2）重症中暑：将患者移到阴凉处，让其平卧或抬高下肢。热痉挛时，牵伸痉挛肌肉使之缓解，并服用含盐清凉饮料。日射病时，头部用冰袋或冷水湿敷。热射病时，应迅速降温，如用冷水或冰水擦身至皮肤发红，或在额、颈、腋下等处放置冰袋，也可以用50%酒精擦浴。

7. 扭伤判断与治疗攻略

关节扭伤常会伴随着肌腱组织撕裂或离位。伤员疼痛难忍，受伤部位肿胀，时间一长会出现青肿斑。最好全方位运动关节，以便确定是否扭伤。但不要过分剧烈摆动伤处，否则很可能会导致永久性损伤。用冷水浸泡扭伤的关节部位，可以缓解青肿。有必要的话，用绷带支持，抬高伤肢并充分休息。扭伤脚踝后若仍必须赶路，就不要脱去靴子，否则，关节处青肿会使你无法再把靴子套在脚上，且靴子还起到类同夹板的固定作用。

8. 打包方法攻略

很多人认为背包里的行李应该是重在下面，轻的在上面，事实上正好相反，应该把睡袋、衣物等轻物品放在下面，食品以及其他重的东西放在上面，这样背着会比较轻松。一些常用物品，如雨具、药品、指南针、笔、地图等应放在包的侧兜里，这样便于使用。