经常让孩子做这样的锻炼，以后会感谢你一辈子！

孩子发烧、咳嗽，我自己的孩子最近也是这样。其实，有时候孩子生病真的不怪咱们这些当爸妈的。生长的环境，吃的食物，唉，以前觉得只要做就会有好的改善，但是有时候真的伤心无耐。大海无量，我们真的就像一叶小舟颠簸于惊涛之中，没别的，只是想保护好自己的孩子而已。

当然，我们也不能放任孩子不管，这也不对。有个成语叫因势利导，非常好。就拿孩子长高的问题来说吧，孩子天天在外面玩，如果你经常让他玩一些摸高、跳远等锻炼，他不知不觉当中，就对长高个非常有帮助。时间久了，他就能比别的孩子高出几厘米，他们怎么会不感激你们呢？

事实上，有针对性的玩耍性的体育锻炼是促进身高快速增长的一项重要因素。据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，而女孩子要多长2～3厘米。

为什么经常锻炼的孩子比不爱锻炼的孩子长的高呢？因为体育运动可加快机体新陈代谢过程，加速骨细胞的血液供应，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。人的骨骼就像是弹簧，只有勤伸拉，勤挤压，才会反弹的更高。

大家总以为只有个子高的人才能去打篮球，其实是人打了篮球个子才变高的。不是篮球选择了人，而是人选择了篮球。

所以，咱们当家长的平时陪孩子玩的时候可以多让孩子蹦蹦跳跳，做一些跳绳、跳远、摸高、游泳等拉伸和跳跃性运动，即便是磕着碰着也不碍事，因为只有经过伤痛孩子才能长大、长高。

当然，除了以上这些影响孩子身高的常见因素，还有诸如心理环境、自然环境、社会环境等诸多因素。如果您对孩子的身高不满意，最好专门去找擅长儿童生长发育的专家坐下系统分析，找出原因，给孩子拔拔个儿，不要让孩子输在起跑线上。