俩娃职场妈高招应对“时间匮乏症”

在这个忙忙碌碌的快节奏社会，好像人人都患有“时间匮乏症”，恨不得一天有25甚至28个小时。对于既要顾家又要工作的职场妈妈来说，时间就更加宝贵，如果不巧你还是俩娃的妈，那真称得上时间匮乏的重症患者了。

不过好消息是，这世界上还有一门叫“时间管理”的科学，认真学习之，掌握时间管理的方法技能，应用于日常生活中，日子会从容很多、高效很多。

小课堂：“时间管理学”3个基本概念

1.GTD：Getting Things Done的缩写，翻译过来就是“把事情做完”，GTD的核心理念在于，只有将心中所想的所有的事情都写下来并且安排好下一步的计划，才能够心无挂念，全力以赴地做好眼前的工作，提高效率。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。

2.番茄工作法：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。

3.吃掉那只青蛙：如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你会欣喜地发现，这一天没有什么比这更糟糕的事情了（先解决最具挑战性的任务）；如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃那只长得丑的（先处理更重要、更困难的工作）；如果你必须吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯着它也无济于事（动手去做）。

作为一个俩娃职场妈，自去年开始系统学习并实践“时间管理学”以后，感觉收获颇丰。现在就简单分享一下我在时间安排上的方法和一些小心得，和二宝妈们共勉。

1.有目标，才有方向

关于时间，很认同王潇（女性励志品牌“趁早”创始人）的一句话：“从来没有两个任务会有相同的优先级，是你的价值观决定了生活与做事的取舍。长期优先级的不同造成了人与人的不同……”

没错，“长期优先级”的不同造成了人与人的不同，过去无数个选择造就了今天的你。每个人在不同阶段，高优先级的事项会有所不同，所以要花时间思考一下，想一想自己现阶段最重要的事情，或者3～5年的目标。

对于我来说，在两个孩子的婴幼儿阶段，陪伴他们、为他们的成长提供高质量的物质和精神支持，就是未来几年的主要目标之一。

在生活方面，去年上半年，我的精力集中在物品整理、空间清理和减脂塑形，当这几方面进行得差不多了，就转向了投资理财、英语学习和画画，然后每个领域设置相应目标，逐个攻破。

我的体会是，对于一个主妇来说，要学的东西很多，每一个领域可以花费几个月的时间来学习相关理论并进行实践，最终让它成为生活中自然而然的一部分。付出总会有收获，当掌握了各个领域的基本技能和技巧，你会发现工作和生活都变得更加高效，自己和家人的生活质量也得到了显著的提升。

2. 保持清醒，做好计划

目标是第一步，有了目标，生活就有了重心。接下来要做的，就是经常保持头脑清醒，根据事情的优先级，安排好日常时间。

我现在到公司后做的第一件事，就是花上10来分钟，快速浏览下待办事项清单、日程表和邮件，找出最重要最难的工作，大致估计所需时间。然后，将重要的、难做的事情先完成，零散时间则用来处理琐事或不重要的事。有了这安静思考的10来分钟，可以让接下来的一天都比较有条理，减少“浑浑噩噩、忙忙碌碌又一天”却不知干了啥的懊悔。

tips：关于工作时间的管理，推荐阅读《小强升职记》，将各种时间管理方法（如“GTD”和“番茄工作法”等）融于故事，对于职场中人，很有启发和参考价值。