如何预防室内空气污染？室内真的比室外安全吗？

目前我国很多城市的空气质量比较差，有时雾霾比较严重。为“保险”起见，很多家长大大减少了孩子的户外活动时间，让孩子尽量呆在室内活动。但问题是，室内真的就一定比室外安全吗？室内如何预防空气污染呢？

室内空气污染是一个最容易被忽视的人类健康威胁，被美国环境保护局（EPA）视为人类第四大污染威胁

家长一般都会注意到刚装修完的房屋对孩子的伤害，认为只要过了那段短暂的危险期就万事大吉了。其实，还有不少室内污染可能我们并未留意到——

世界卫生组织和美国环保局公布的研究文献指出：室内环境污染的水平一般比室外环境污染要高得多，通常为2～5倍，极端情况下可超过100倍。而人们90%的时间是在室内活动的，尤其是孩子，比成年人呼吸更多空气（按呼吸量/体重比计算），所以相对会接触和吸入更多的室内污染物。

2010年12月15日世界卫生组织（WHO）发布了名为“室内空气质量指南”的报告，这是WHO首次公布对身体健康产生影响的室内空气有毒物质的量化标准。此报告认为室内空气的污染源主要来自四个方面：建筑材料、家电、取暖设备和做饭时产生的烟尘。尤其是夏、冬两季，人们绝大多数时间是生活在密闭的空调房间里，污染浓度会持续升高；冬季很多家庭都生活在暖气和燃烧固体燃料的密闭的房间内，糟糕的空气加上高温引起的建筑材料有害气体的挥发等，孩子也毫无疑问地会100%地吸进或者接触这些污染物质。

2014年第五届上海国际室内技术论坛谈到：“有数据表明，大气中的颗粒物对室内渗透率高达30%～70%，其中，0.1～1μm入肺颗粒物渗透率更高，室内要比室外高5～6倍。”同时提到世界卫生组织已把室内空气污染列为18类致癌物质之首。

婴幼儿是室内污染受害最严重的特殊群体

由于孩子个子矮小，而一些污染的物质往往沉积在地面，所以孩子吸进有害气体的机会比成年人更多。

除了通过呼吸道吸进污染的空气之外，由于孩子经常会有吸吮和啃咬玩具及其他物品等行为，以及经常会接触使用了化妆品的家长的皮肤，使得他们接触各种污染源的可能性更大。

孩子用于解毒的肝脏和排毒的肾脏发育不成熟，功能不健全，对于进入体内的各种室内污染物质，不能很好地解毒和排出体外，因此受伤害更严重。相关的危害有：造成孩子抵抗力下降，呼吸道疾病频发而且咳嗽、打喷嚏迁延不愈、过敏性疾患（无论是呼吸道还是皮肤）时而发生；还会对孩子长远的健康状况产生影响：相关的调查研究显示，在PM2.5（细颗粒物）严重污染的社区，儿童的肺部发育比较慢，并且肺部运送空气的效率没有洁净空气的社区孩子高。