培养孩子的关注力，不妨在平时这样做

明明今年上一年级，本是个聪明活泼的孩子，可是一进小学就总是郁郁寡欢。老师反映他上课常常走神，有时甚至还调皮捣蛋。晚上在家做作业也不专心。另外，我感觉他记性也不好，交待过好几遍的事情还总是忘记。该怎么办呢？

有不少孩子在刚入学时会有明明这样的表现。这些孩子在学习上的注意力分散，表面上是学习问题，但如果综合孩子平时的家庭教育来看，大多是家长在学前教育尤其是幼小衔接阶段忽略了孩子专注力的培养。

哪些因素会影响孩子的专注力：

1.孩子对所做的事缺乏兴趣。

2.生活作息混乱，外来的刺激太多太强。

3.受到过多的照顾和保护。

4.家长过分操纵孩子，要求太高，使他缺乏自信心。

5.孩子入学前学得太多，课堂上所教的知识已满足不了他。

培养孩子的关注力，不妨在平时这样做：

1. 不打断、不干扰。

孩子正在看书，妈妈却说：“怎么又看课外书了？”孩子正认真地搭乐高，妈妈觉得该喝牛奶了，就过去给宝贝喂牛奶……这些看似不经意的举动，实则打断了孩子专注做事的节奏，长此下去会使孩子的注意力分散，导致他学习粗心，依赖性强，出现边写边玩等现象。

所以，当孩子满怀兴趣做事时，请不要干扰或制止他，尽量让他专注地完成整件事。

2. 给孩子自主的机会。

家长安排的时刻表孩子未必喜欢。那么就让孩子来一回“我的时间我作主”——什么时候收拾衣物、什么时候整理书桌、什么时候看书、什么时候运动……都让孩子自己拿主意吧。这样能提高孩子做事的积极性。你可以做的是：尽量帮孩子把项目调整到动静交错进行，每项活动期间不打扰，孩子表现好的时候及时鼓励。

3. 要求简单提，说话不重复。

对孩子讲话不要一件事反复说几遍，那样不利于孩子养成倾听的习惯。当老师只讲一遍时，他很容易没听见或没听清，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待事情只讲一遍是培养孩子专注力的好方法。

4. 放松心态，不要先行教孩子小学的学习内容。

有部分焦虑的爸爸妈妈，会事先将小学内容提前教授给孩子，以为这样能让孩子在学业上领先一步。其实，这样的行为可能会导致孩子对课程感到厌倦，严重的话也可能会让孩子产生厌学情绪。

5. 理智选择学习用品。

一个好的学习环境也能提升孩子的专注力。让我们从替孩子布置专属的学习空间和购买适合的文具开始做起吧。

首先在家里找一个安静明亮的学习地点，给孩子购买一套适合的桌椅，形成一个固定的学习场所。干扰因素要尽量少，远离电视、手机等容易让孩子分心的电子产品。

而所谓“适合”的文具就是应力求简单实用。越花俏的文具，越会分散孩子的注意力哦。

Tips：橡皮擦：忌选复杂造型，以白色软性橡皮擦为佳；尺：不要太厚或太长，尽量选择透明材质，方便查看；铅笔盒：机关不宜太多，以免上课分心，大小的话，能装入笔、尺、橡皮等文具即可。