夏季宝宝食欲被“偷”怎么办？

 保护宝贝好食欲！ 

食材选择要细心 

多选择新鲜爽口的蔬菜，例如黄瓜、西红柿、各种深色蔬菜等。在食欲不佳的炎炎夏日，不管是一根清脆爽口的黄瓜，还是酸酸甜甜的西红柿，都能给宝贝不一般的感觉。不论是生吃还是炒了、煮了吃都会让宝贝欲罢不能。 

烹饪方式要有心

天气很热的时候，选择什么样的烹饪方式也可以直接影响到宝贝的食欲。太热、太烫、太油腻都会让宝贝的食欲打折扣。这时候有心的妈妈就要留意宝贝平时的口味及肠胃承受状况。如果宝贝肠胃没问题，可以尝试吃一些凉拌菜或者面。不烫不腻易入口，自然就不会遭到宝贝的排斥。

饮食搭配要“花心” 

对于宝贝来说饮食搭配视觉效果比味道更能刺激食欲。所以用心的妈妈需要从整体的颜色、形状、摆盘等方面下功夫。可以为宝宝DIY一些夏季促食欲的营养餐。不仅容易被宝贝接受，还能让吃饭成为一件有意思的事儿。还可以邀请宝贝参与到美食制作中，让宝贝和家长共同参与食材的搭配和造型，有自己参与的美食怎么吃都香。 

解暑食品要放心 

炎炎夏日，解暑食品并不少。什么样的解暑食品适合宝贝，能真正达到为宝贝解暑的效果而且也不影响食欲？当然是天然无添加的，所以可以自己动手为宝贝准备解暑饮品，例如绿豆汤、银耳雪梨汤、莲藕薏米汤等，当然还有一些水果汁也是不错的解暑饮品。