预防儿童哮喘，慎用塑料制品

哮喘虽然不能被完全治愈，但你可以积极控制，从生活的细节做起，减少犯病的几率，例如谨慎选择塑料制品、少吃垃圾食品。

世界卫生组织把每年五月的第一个周二定为世界哮喘日，希望加强人们对哮喘的了解，增强患者及公众对该疾病的防治和管理。随着科学的进步，我们对于预防、控制哮喘也有了越来越多的认识。

慎用儿童塑料制品

许多塑料制品当中都含有双酚A这种化学物质，已有不少研究显示，双酚A与儿童以及青少年的肥胖相关联，甚至还会增加患2型糖尿病的风险或者导致女孩性早熟。现在，一份发表在《过敏与临床免疫学期刊》的研究报告显示，双酚A还有可能增加儿童患哮喘的机率。

该研究对568位妊娠女性以及其子女进行了观察和随访，结果显示，儿童3岁时尿液中双酚A的浓度与其5岁和6岁时的哮鸣呈正相关，儿童7岁时尿液中双酚A的浓度与其7岁时的哮鸣呈正相关。而所有孩子中，尿液中双酚A浓度最高的人患哮喘的机率上升了40%。但双酚A增加患哮喘机率的生物机制还不清楚，研究者猜测，有可能是因为接触双酚A会增加免疫系统对过敏原的敏感性。美国食品与药物管理局（FDA）已经严禁在儿童使用的奶瓶和杯子等塑料制品中添加双酚A。父母在给孩子选择奶嘴、奶瓶等塑料制品时，应该避免购买含有双酚A的商品。

垃圾食品也可能引发哮喘

据英国圣乔治医院发表在美国《胸腔》期刊上的报道称，每周吃3次以上的垃圾食品，可能引发儿童出现哮喘、流鼻涕和皮肤瘙痒等严重过敏症状。13～14岁的儿童，每周吃3次以上汉堡、炸薯条、比萨饼等垃圾食品，患严重哮喘的机率将会增加29%；6～7岁的儿童，每周吃3次以上的垃圾食品，患严重哮喘的机率将会增加27%。除了哮喘以外，这些垃圾食品还会让孩子患严重湿疹、鼻炎的机率增高。这可能是因为，垃圾食品中大量的盐和饱和脂肪酸容易诱发哮喘。另外，孩子垃圾食品吃多了，蔬菜水果的摄入量就会下降，而这些健康食品却能够起到缓解哮喘和湿疹的作用。如果患有哮喘，应该补充维生素C、维生素E和β胡萝卜素。

二合一吸入器也许更好

哮喘患者一般会使用两种吸入器，一种能够快速缓解哮喘症状，一种起长效的预防作用。目前，有研究显示，把两种吸入器合二为一可能对一些哮喘患者更好。二合一的复方吸入器同时含有皮质类固醇以及长效β2受体激动剂，商品名为舒利迭、氟替卡松、沙美特罗。医生们一般不会一开始就给哮喘患者开这种复方吸入器，但是随着病情的加重，使用这种吸入器就变得有必要了，它能够有效降低患者哮喘发作的频率。

刊登在《柳叶刀呼吸医学》上的一篇报道称，17000位有中度或者重度哮喘的患者中，相比分开使用两种吸入器的人，使用这种复方吸入器的人发生严重哮喘的频率要低得多。另外，许多哮喘患者对于使用吸入器，都有皮质类固醇摄入过量的担忧。但是，使用这种复方吸入器，皮质类固醇过量的情况将比使用两种吸入器时减少40%。因为，在使用复方吸入器时，虽然每次吸入的皮质类固醇较多，但是由于哮喘发作的频率减少，所以长期来说，皮质类固醇的摄入并不会增多。

苦味物质能够治哮喘

哮喘的发作是因为呼吸道变窄引起了呼吸困难，所以治疗哮喘的药物一般都含支气管扩张剂。但这类药物经常会带来较大的副作用。现在，科学家们发现一些苦味物质可能成为新型的支气管扩张剂。我们舌头的味蕾上有很多味道的“接收器”，让我们可以感受到酸甜苦辣。近几年，许多研究发现，这些味道“接收器”不仅存在于舌头上，例如苦味的“接收器”还存在于气道的平滑肌细胞中。一旦这些“接收器”接触到苦味，气道的肌肉细胞就会放松，气道也就会扩张，而哮喘也就能够得到缓解了。在实验中，跟以往的药物相比，苦味物质甚至能够更快地起到扩张支气管的作用。也许在不久的将来，研究者能够利用苦味物质研发出副作用更小、效用更好的治疗哮喘药物。如果哮喘患者遇到哮喘突发，随身没有携带药物，不妨试着吃苦瓜或者喝咖啡，其中的苦味物质能够起到一定的缓解作用。