陪伴孩子时，莫做“低头族”

刘明磊（公司文秘）：我是个六岁儿子的“奶爸”，由于老婆工作比较忙，大部分时间是我陪伴儿子。有时儿子搭积木，我觉得无趣就在一旁玩手机。儿子便搭得心不在焉，经常对自己的积木不满意，生气地推倒。见事情不妙，我便放下手机，全身心陪同儿子搭积木，没想到儿子竟然换了一个人似的，搭得很认真，有时还要跟我比赛呢。后来，我方才明白陪同不等于陪伴，尽管我在旁边对孩子搭积木的游戏没有具体的指点，但关注的力量是巨大的，足可以提升孩子的自信。

斯文（大学讲师）：一直以来我是无可救药的“手机迷”，但宝贝女儿出生后，我就决定戒掉“手机瘾”，这是个极其艰辛的过程。为了约束自我，我便选择在每个周末亲子出游，清清河边，我们母女结伴钓小鱼；田间小径，我们奔跑着摘野果；游泳池边，我们快活地戏水；郊外地带，我们动手野炊……大自然是最好的老师，没错的，女儿的知识日益丰富，自理能力远远超过同龄伙伴，这些都是手机无法赋予的。我坚持自己的选择，为了女儿，蜕变成一个“完美妈妈”。

专家：远离手机益身心

郑晓（华中师范大学心理学教授）：现在的年轻父母是伴随着手机兴起成长起来的一代。他们的工作生活里，用手机处理事务，在手机上玩游戏，刷微博、微信，对手机有一定的依赖，导致在陪孩子时，也不能专心致志。但是，边玩手机边陪伴孩子，除了有安全隐患外，其实这种陪伴质量非常低。因为父母和孩子之间缺乏交流，疏离了亲子关系，无法建立孩子内心的安全感，孩子容易产生自闭、焦虑的倾向，长大后在人际交往中也会出现问题。

李艳艳（郑州人民医院心理门诊医师）：孩子容易效仿家长的做法，过早地接触手机，对成长是非常不利的。儿童的视觉功能发育处于敏感时期，最适宜生长发育的光线是白天自然的弥散光，任何人造光线和人造显示屏幕都不利于孩子视觉的健康。不少手机中含有许多诸如砷、汞、镍等有毒金属，如果这些有毒金属长期与孩子的身体接触，就很容易引发病变。手机的电频信号要强于普通电话，孩子的各项机能发育还不完全，手机的强信号很容易就对他大脑的神经系统造成一定的伤害。孩子在使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛等危害。

温方（北京市中小学心理咨询主任）：和孩子相处过程中，家长因为玩手机而忽略了亲子互动，是责任心缺失的表现，也属于“冷暴力”范畴。 放下手中的手机，把孩子拉在身边多交流交流，比如吃饭时、孩子写作业前等，多跟孩子聊聊学校发生的趣闻趣事，孩子感兴趣的话题等，这样既健康和谐，也达到了亲子互动的效果。

家长们，莫因自己的一时之好做手机的“屏奴”，在固执低头的时光里，溜走的是孩子美好的童年，残缺的是亲子愉悦的情感。别让手机“绑架”生活，走出泥潭卸下重负，学会关注地陪伴，才是智慧而永恒的育儿艺术。