你在精神虐待你的孩子吗？

“今天我太累，自己去玩儿吧。”“你看看人家张家的孩子！”“我当年数学那么好，你怎么就那么笨呢，到底遗传谁了？”你常对孩子说类似的话吗？如果是，那么你的孩子正在遭受来自你的精神虐待。

美国心理学协会近期的研究发现，儿童时期受到的精神虐待，通常都有深远的影响，而且其负面作用不亚于身体上遭到的虐待。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究者发现，遭受精神虐待的孩子长大后，和曾遭受身体虐待的人一样，更易患上抑郁症、焦虑症，他们缺乏自信心，会出现创伤后应激障碍的症状，自杀几率也较高。除了精神状态，他们早年的生活经历以及健康情况也会受到精神虐待的影响。

什么是精神虐待？

因为没有伤口、淤青等身体上的痕迹，精神虐待常被人忽略。家长可能根本没有考虑过孩子在心理上是否受到了虐待，甚至有时候他们自己就是施虐人。到底什么算是对孩子的精神虐待呢？想想你小时候的经历，打扮好了想要出门前去参加同学的生日聚会，结果被母亲嘲笑这条裙子显得你腰粗腿胖，这可能让你以后都不再想穿同样款式的连衣裙。如果多几次相似的状况，你可能因此对自己的品位或者外貌极其不自信。精神虐待便是这样发生在生活中的小事上，慢慢叠加累积发酵，伤害到孩子还未成熟的心智。

典型虐待行为1：忽视

孩子的情绪和需求在随着他们的成长不断变化，有时候家长可能因为忙碌或者自身情绪不良而忽略了孩子的需求。小到孩子需要一双新球鞋，大到青春期时他们感到不安，如果家长长期忽视这些需求和变化，那么孩子便有可能受到精神上的伤害。如果家长对其他家庭成员(尤其是其他孩子)的需求都很注意，那么这种对比会让孩子更受伤害。对一个孩子说“你做得不错”，却对另一个孩子说“你简直太棒了”，其实便已经对第一个孩子造成了伤害。

典型虐待行为2：侮辱

孩子总是会遇到一些挫折，不论是在学校某次考试成绩不好，还是不明白大人的指示，家长都不应该辱骂孩子，例如说“你怎么这么笨啊”或者“你是听不懂人话吗”等带辱骂性的话。孩子犯错，可以就事论事地批评或者引导他们，但由一次失败发散到对他们其他方面的否定或者攻击，只能让他们变得怯懦或者逆反。